夫妻夏季房事養生之道

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2009-08-15 08:16:42

沒有哪個季節比夏天更富有激情:陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動人的曲線,充滿挑逗的意味;光照甚至會抑制大腦內褪黑素的釋放,使人興奮度增高,讓夫妻的親暱變得更加自然、熱情。

    不過,自古以來養生論著裡都明確提出:夏季性愛應注意「陽亢興奮之反爾」。意思是說,夏天更容易讓人慾望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響到古人所說的身體基礎——元氣,甚至可能引發疾病。

    那麼,在夏季房事中應該注意些什麼呢?

    出汗太多要當心

    夏天人體汗液分泌本來就多,加上性愛的慾望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了,心跳平穩以後,再行房事。

    對於情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活後排汗量增多的現象也應警惕,因為這可能是一種疾病的信號,最好去醫院檢查一下。性愛結束後一定要臥床休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

    警惕性愛過分貪涼

    夏日裡氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是在獲得性高潮後,人體會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀,有人把這種病症稱作「夏日性愛感冒」。

    夏季過性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5℃左右,室溫最低不超過27℃。

    性愛之後如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖會使自己感到一時的舒暢,卻為致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。

    「苦夏」者別勉強行房

    每到夏天,總有些女性覺得自己週身乏力、睏倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的「苦夏」。

    這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食慾不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。

    少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科症狀。

    雖然「苦夏」一般不會影響健康,但如果症狀較重,則應避免過性生活。男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態,並設法激起她的性慾,以達到和諧一致,獲得滿足。妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素B1,它們有利於調節植物神經功能,降低體溫,改善「苦夏」症狀。

    另外,睡眠質量對解除「苦夏」十分重要。臨睡前1小時左右可採用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。
 


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