飲咖啡可以減肥

上一篇 / 下一篇     2009-07-21 12:08:01

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很早以前,人們已經發現咖啡有提神醒腦的作用,於是就作為提神的飲料而時常飲用。但其實咖啡可不只有提神的功效哦。

 

    有營養:咖啡並不是咖啡因的代名詞,咖啡裏面含有多種營養成分,諸如維生素B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等等。所以,別忌諱午後一杯咖啡,除了消除疲勞還可以補充身體所需的營養成分。

 

 

    解酒:酒後沖一杯咖啡,能把酒精轉變而來的乙醛快速氧化分解成二氧化碳排除體外。

 

    減肥:能促進消化的咖啡,當然也能幫助減肥,新陳代謝加速的同時,讓脂肪留在體內。還有用咖啡粉洗澡也有減肥的作用。

 

    防結石等多種疾病:咖啡因能刺激膽囊收縮,並可以減少膽汁內容易形成結石的膽固醇。甚至哈佛大學給出研究報告,每天喝咖啡的男性,得膽結石的幾率低於40%。哈佛大學的研究證明,每天喝1~3杯咖啡,可以降低罹患糖尿病的風險。另有6項研究顯示,每天喝咖啡的人比不喝咖啡的人患帕金森病的可能性會減少80%。其他研究還證實,每天至少喝兩杯咖啡的人患結腸癌的風險會減少25%。長期喝咖啡還可以減低人們患肝硬化和膽結石的可能性。

 

    防輻射:電器輻射是目前最嚴重的一種射線污染。常喝咖啡可以防止放射線傷害。整天面對電腦的朋友們,不妨為自己準備一盒方便的咖啡。

 

    防抑鬱:咖啡對人的情緒是有影響的。實驗表明,一般人一天吸收300 毫克的咖啡因,對一個人的情緒會帶來良好的影響。其實也就是咖啡兩大杯而已。

 


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