好萊塢明星新減肥法

上一篇 / 下一篇     2009-06-23 14:14:39

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明星的減肥方法層出不窮,近來以珍妮佛—安妮斯頓、蒂莫西—赫頓、大衛—史貝德、詹姆斯—甘多費尼等為代表的一批好萊塢大腕愛上了一種新式塑身運動工具——像小三輪車一樣的三輪速可達(Trikke)

 

 

 

    三輪速可達與曾經風靡一時的兩輪速可達外觀極為相似,只不過後半部分變成了兩個輪子。駕駛者只要扶好裝有刹車裝置的兩個車把,雙腿分開站在兩個後輪部位的踏板上,將身體從一側向另一側扭動,無需腳蹬、無需外力推動,就可以讓車子滑動起來。       

 

    十餘年前,巴西工程師希爾多-貝萊茨基發明了三輪速可達,他的初衷是:想讓人們在體會高山滑雪快樂的同時,又沒有失控的感覺。實際上,當人們搖擺著身體驅動三輪速可達時,其動感確實如同滑雪或者滑冰。經常騎著這種新玩意在片場中竄來竄去的大衛·史貝德也表示:它玩起來像滑雪和滑板,很刺激。   

 

    由於三輪速可達的驅動就靠搖擺身體,因此減肥效果很顯著。一方面,當身體像波浪一樣有規律地扭動時,可以讓全身的肌肉都動起來,讓身體的柔韌性、協調性與平衡性都得到很好的鍛煉。另一方面,作為一種有氧運動,可以提高人們的心肺功能、增強身體耐力,更重要的是能夠消耗體內多餘脂肪,以達到控制體重的目的。

 

    三輪速可達的操縱方法簡單,手把的高度可以自由調節。由於這種車子組裝方便,因此很多家庭外出旅行時都帶著它。三輪速可達滑行起來速度極快,最高時速可以達到18英里。在美國,無論是大人還是小孩,騎三輪速可達時,都一定要帶上自行車用頭盔、護腕、護膝等全套裝備,而且一定選在沒有車來車往的安全場所進行這項運動。

 

 


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