改善臀部“橘皮”現象

上一篇 / 下一篇     2009-06-22 11:24:00

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炎夏到來,小短裙、小短褲出動?這時候,你或者不期然地看到了自己隱藏已久的橙皮紋:明明摸起來沒什麼明顯的凹凸,但是皮膚上就是有貌似坑坑窪窪的波紋,膚色的不均勻令大腿的美麗黯然失色。以前提到橘皮紋,都以為只是“大肚婆”才會有,殊不知其實95%的姊妹身上都會有!可惡的橘皮紋,常常會不知不覺纏上你!

 

    有問題,就一定會有辦法。橙皮紋雖然會悄然“襲擊”身體,也相當的難纏,不過功夫不負有心人,只要在日常生活中注意對抗它,還是會有辦法改善的。

 

 

 

    通緝橘皮紋

 

    女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的,因此很容易伸展。這樣,水和脂肪也就較易堆積起來,從而形成可觸可見的小腫塊,皮膚變得凹凸不平,就是橘皮組織。

 

    不要以為瘦人就不會有橘皮紋。通常,青春期、孕期、減肥期是三個最容易出現橙皮紋的特殊階段。造成橘皮組織的成因很多,包括先天/後天肥胖、快速胖瘦、女性荷爾蒙失調、酗酒熬夜、久坐不運動、過大的壓力、服用含有類固醇成分的藥物等都會讓你的骨盆、臀腿交界和腹部產生橘皮組織。最容易長橘皮組織的地方是臀部,容易使臀部線條顯得鬆弛下垂。

 

    橘皮組織影響的不僅是漂亮的外表,由於充塞於皮下組織之間,它也會阻礙淋巴迴圈,使得毒素堆積,對身體有一定程度的危害。

 

    你會不會被橙皮紋“襲擊”?或者你身上有沒有橙皮紋?以下三個方法可以幫你找到答案———

 

    1.站直後,用拇指和食指輕輕夾捏大腿內側或外側,如果看見表皮肌膚出現凹凸不平的情況,那你要注意了,這是橘皮脂肪的初期現象。

 

    2.站立著,將身體微微轉動,如果看見大腿、臀部的肌膚表面出現蓬鬆狀,表示你已經有橘皮組織了。

 

    3.如果不需要轉身或夾捏,就可以明顯看見大腿肌膚表面凹凸狀,則表示橘皮組織已跟隨你很久了!

 

    趕走橙皮紋

 

    橙皮紋常常是不知不覺地纏上你。正所謂“請神容易送神難”,要趕走它可是要多管齊下,用上日常生活的“普通手段”以及有針對性的“特殊手段”,才能得以改善。

 

    ◎科技法:立體負壓按摩

 

    立體負壓按摩是一種配以儀器的深層組織按摩。按摩人員採用一種類似於真空吸管的儀器,在有橘皮紋的皮膚上有節奏地滾動,同時進行深層組織按摩。刺激皮膚下的凹陷組織進行拉伸,暫時性變得突起和變厚,使脂肪細胞受衝擊回復原有形狀,那些凹凸不平的皮膚慢慢變得平坦。這種按摩需要每8周進行一次。

 

    ◎快速法:修飾乳隱藏

 

    使用接近膚色的古銅色修飾乳或美黑乳液進行隱藏。即使是深色皮膚,也可以通過這些化妝品使凹陷皮膚看起來更加外凸,形成視覺上的平整。

 

    短時間內,這些針對橘皮紋的產品可以使橘皮紋變得不那麼明顯。乳霜裏的成分如咖啡因會使皮膚膨脹,乳液聚合物會在皮膚表層形成一種保護膜,使皮膚更加光滑平整。

 

    這種產品需要每天抹,洗澡的時候,產品也會被洗去,從而失去效用,屬於治標不治本的方法。

 

    ◎日常法:

 

 

    與其等問題出現以後煩惱,還不如提前預防。日常生活中,只要多做一兩個護膚步驟,就能有效趕走橙皮紋。

 

    定期按摩去角質

 

    準備好一湯匙的浴鹽 ,將其倒入適量的沐浴乳液中,加以攪拌,然後均勻塗抹全身的皮膚,反復按摩擦洗,最後用溫水沖乾淨。這種具有去角質功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橙皮紋,而且可以預防它的產生,刺激全身淋巴系統的正常運作。

 

    如果可能,沐浴之後,花上5-10分鐘左右的時間按摩,效果會更好。以局部打圈圈的方式,按摩腹部、腿部、臀部等容易產生橘皮組織的部位,再用手心由下而上來回拍打。選用的按摩膏可以是各種緊膚或燃脂類的乳霜、乳液,或是精油,而有節奏的按摩和拍打動作有助於讓肌膚更加充分地吸收按摩膏,加速脂肪分解,使脂肪細胞的體積縮小,從而消除橙皮紋。

 

    乾刷皮膚

 

    其實跟上面一個方法原理是一樣的。乾刷皮膚,第一,能夠去除死皮;第二,促進血液迴圈,因為供血不足是脂肪團產生的第一個徵兆;第三,促進淋巴系統的活力。

 

    洗澡前乾刷身體,或者淋浴時站在噴頭下,對皮膚是很好的按摩。用天然材料製成的刷子,每天早晚各1次針對產生了橙皮紋部位進行幹刷,在脂肪團生長的部位向心臟方向刷1-2分鐘。刷腹部的時候,要輕柔,採用圓圈手法,按順時針方向進行。如果刷後立刻淋浴,效果更好。刷的頻率最好逐漸提升,前3周每週3次,第5周每週5次,最後3周每天一次。

 

    ◎運動法:多做有氧運動

 

    久坐不運動,是橙皮紋產生的原因之一。要用運動趕走橙皮紋,要很有針對性,像健身房裡那些重量型的健身器材就不宜多做,因為這種鍛煉肌肉的運動對於消除贅肉並沒有幫助,反而會令已有的橘皮組織更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液迴圈的有氧運動,比如慢跑、騎自行車、跳繩、游泳、走樓梯等等,既可以燃燒脂肪,同時也有助於令皮膚組織變得更加緊實。

 


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