男性多吃這些食物精子品質高

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2009-07-09 15:43:27

據美國《生育與不孕》最近一期月刊報導,西班牙研究人員研究顯示,男性精子品質取決於他們從水果和蔬菜中所攝取的抗氧化劑的數量。

報導援引主持這項研究的西班牙穆爾西亞大學學者海梅•門迪奧拉的話說,他們3月份發表的研究報告已顯示,與常吃大量肉類和全脂乳製品的男性相比,經常吃水果、蔬菜和低脂乳製品的男性的精子品質更高。不過最新的研究解釋了原因,後者精子品質更高的原因是他們從水果和蔬菜中攝取了更多的抗氧化劑

研究發現,精子品質高的男性食用的蔬菜和水果比精子品質低的男性多,而蔬菜和水果中含有更多的維生素、葉酸和植物纖維,蛋白質和脂肪含量則較少。

研究人員指出,目前還不清楚從食物中攝取的天然維生素與維生素補品之間有何差異,他們下一步將專門研究維生素補品的作用。

 


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