另類減肥法

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2009-09-14 14:48:43

女士們不論高矮肥瘦都總愛把「減肥」二字掛在嘴邊!雖然大把證據指出節食與運動乃不二之術,仍然有眾多貪靚一族喜歡鑽研各方瘦身捷徑。

    倒退步行消脂

    倒行運動於歐美國家已推行超過30年,起初是一群專業運動員用來進行復康,而因倒行的步履較前行更為頻密, 能量亦會消耗較多,因而達致更快的減肥效果。

    倒行方法

    1. 在熟悉、少人及少雜物的地方進行5-4步法,即前行5步,倒行4步,再前行4步,倒行5步。

    2. 長距離倒行時,頭會經常轉向後,有機會扭傷頸部,可先將一邊身向後轉約30度才繼續倒行。

    3. 找人作伴一同運動,向前行者可引領倒行者,之後交替角色。

    催眠減掉25公斤

    英國一名35歲婦女透過5次催眠療程,令自己深信已接受了束胃帶手術,過程中催眠師利用了特別儀器製造出手術室的氣味,並向她陳述手術的種種細節,使她成功減掉25公斤。

    彈床彈走50公斤

    英國一名體重肥胖的母親與其女兒, 到遊樂場玩樂,生怕女兒會被人取笑有個肥胖媽媽,從此決心減肥,於是便取出封塵已久的彈床每天跳動,配合健康餐單,9個月內速減50公斤。

    燒脂汽水

    汽水可說是減肥人士的致命傷,但炎炎夏日來杯透心涼的汽水無疑大快人心,可是大多數汽水的糖分含量極高。

    最近看到一款名為Celsius 的飲品,據稱可提供能量促進新陳代謝,品牌聲言飲1罐能於3小時內燒掉100卡路里,同時又能滿足口感,兩全其美。
 


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