懷孕期女性要如何曬太陽

上一篇 / 下一篇     2009-07-03 19:21:19

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英國皇家婦產科學會聲稱,在懷孕前3個月,胎兒的發育速度最快,而孕婦對高溫也更敏感,因為高溫會讓她們感到不舒服。皇家婦產科學會發言人瑪姬·布洛特說:“懷孕初期的女性在夏天應該注意環境引起溫度變化導致的健康風險。孕婦不應該暴曬在烈日下,要穿一些寬鬆的衣服,少食多餐,健康飲食。”

 

 

一些研究暗示,女性懷孕的前12周,胎兒可能會受到外界熱度的影響。一項研究顯示,女性懷孕前3個月暴露在高溫下,可能會導致新生兒體重略微下降。女性懷孕後3個月暴露在低溫下也會產生類似的效果。布裏斯托大學的研究人員推斷:“隨著溫度極限發生率變得越來越高,尤其是熱浪,可能會產生重要的公眾健康隱患。”

 

但是,英國皇家婦產科學會強調,女性不必驚慌,但是要採取措施保護自己。同時,體溫升高也是中暑衰竭的徵兆,包括乏力、頭暈和口幹、咽幹。研究還為孕婦介紹了一些實用小貼士。包括穿寬鬆衣服,用天然纖維織成的,如棉花,喝大量果汁,吃清淡的飲食如沙拉、蔬菜和水果,不要飲用咖啡、茶水和酒精,避免過度鍛煉。


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