美背是女人最傲本錢

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2009-08-12 14:19:42

有人說「女人的背部是性感之丘」。光潔、白皙的背影總能令人生出許多遐想和美妙的感覺。艷光四射的臉龐或許都勾不起任何慾望,而一個背影卻會令人為之心動不已。夏天是美背香肩的天下,想在今夏做個風情萬種的女人,零缺點的背部絕對是你最大的勝算。

美背的標準

    漂亮、性感的背部,從整體印象上來講要直鋌而有曲線,既要有合適的肉感來展現你的豐滿,也要有兩片美麗的肩胛骨來凸顯你的骨感,具體說來,要秀出美背,至少有三個重要條件:

    一是你的背,一定要骨肉勻稱,太壯了就是「虎背熊腰」,而太瘦了則會成為「白骨精」;既不要太胖,顯得背部渾圓,也不可以太瘦,連脊骨珠都清晰可數。

    二是要光滑,決不能有暗瘡疤痕;皮膚光滑細膩、毛孔微細,沒有太重的汗毛。

    三與臀部的比例適當,能顯出腰部的起伏和彎曲。脊柱溝比較明顯、肩下骨不太突出。 


 

潔淨的肌膚 是美背的基礎

    後背長時間藏在衣服裡,時間久了角質層自然會堆積得很厚,再加上壓力過大和新陳代謝的減慢,肌膚自然變得粗糙。去角質是改善背部肌膚最便捷的方法。

 沐浴後的五分鐘 是去角質的最佳時機

    沐浴時,浴室裡的蒸汽能讓肌膚達到最滋潤的狀態,這時候的角質也最柔軟,是去死皮的最好時機。可以在洗澡後用熱水微蒸肩部和背部,或者用熱毛巾輕敷,可以幫助把老化的角質去除乾淨。

    用絲瓜絡螺旋刷 清潔最徹底

    不管你使用什麼樣的去角質產品,搭配絲瓜絡才能達到最佳效果,你可以借助那種長柄的浴刷,或純天然的絲瓜絡。先從背下側向肩膀方向上下輕刷,再從肩側向脊椎方向呈螺旋狀刷洗,動作盡量大些,效果才好。

精油SPA 讓美背滑到極致

    夏天使用過於滋潤的護理品,會因油量偏高堵塞毛孔。不妨將乳液換成按摩精油,它的即時滋潤效果極強,且按摩後立刻用溫熱的毛巾將按摩油擦掉,也不會導致油分在肌膚上停留的時間過久。

    植物精油 清爽又消炎

    茶樹、蘆薈及沙棘精油等本身往往含有一定的抑菌成分,在使用時控制好濃度,按摩的時候可以把精油和水的比例調配成1:5,不但能深層滋潤肌膚,還能抑制痘痘!

    熱敷幫助精油吸收

    沐浴後把精油擦在背部,然後將溫熱的毛巾敷在背部,不但能促進血液循環,還能讓精油更好地吸收。

隨時隨地背部伸展 厚背逐漸變纖細

    要知道,厚背可不是光靠餓幾頓不吃就能瘦下來的!每天只要花10分鐘進行背部健美練習,線條就會變緊致!在日常生活中,那些看似零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的美背功效,既節省時間,又避免了激烈運動帶來的傷害。

    起床後 伸個懶腰就能讓背部放鬆

    早晨醒來,伸懶腰的時候順便將雙臂盡量向上方夠,然後再向後振振臂,仰仰頭,讓上半身的血液循環得到充分改善。也可趴在床上,像貓那樣用力拱拱腰,讓腰背的肌肉盡量得到伸展。

    做做家務 背部肌肉更均勻

    生活小事也可鍛煉身體,晾曬衣服時,將手臂伸直,腳跟抬起,腰背部的肌肉便得到伸展;拖地板時,不斷變換姿勢,把拖把從身體兩側互相交換,這樣可以使身體兩側到肩背的肌肉同時得到鍛煉,肌肉線條更加對稱均勻。

    在辦公室隨時做個操 線條變緊致流暢

    長時間坐著,脂肪會漸漸堆積在腰腹及背部,上班時要是覺得肩背酸痛,不妨坐在椅子上身體盡量向後仰,不但能令背部不再繃緊,也能順道增加肌肉彈性。

    需要注意的是,別以為累了時癱坐在椅子上身體就能放鬆,其實這種姿勢反而會給不常運動的背部帶來負擔。所以,保持正確的坐姿也對美背有很大幫助。
微閃光澤 妝點背部無瑕膚質

    若想以最快、最有效率的方式擁有完美的背部,那麼上些蜜粉是不費氣力且最快的選擇。背上有斑點,可先使用粉底,再以蜜粉定妝。至於膚色不均,則可用有修飾膚色作用的防曬產品改善。

    用珠光身體霜隱去斑點

    背部遮瑕不方便自己塗,不如選擇帶珠光的身體霜,攤在手掌上,然後大面積地在背部塗勻,不但不會出現遮瑕霜那種不均勻的狀況,微閃的珠光還能讓膚質看起來細膩許多。

    用大刷子在背部撲散粉 粗大毛孔不見了

    背部汗腺發達,免不了會毛孔粗大。準備一把最大號的散粉刷,蘸取少量珠光散粉,然後大面積地刷在肩胛骨上,不但能讓背形顯得圓潤飽滿,原本粗大的毛孔也在光澤的折射下不見了!

    妝前乳 改善膚色不均

    後背膚色不均,可以用妝前乳改善。它的質地更加潤澤,且非常自然,帶有淡淡的珠光,還能和肌膚完好地融合在一起,但因為妝前乳都含有些許油分,切勿使用過多。塗的時候借助擦粉底用的大塊海綿,能讓乳液更帖服肌膚。


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