7大絕密生活細節 10分鐘去除皺紋

上一篇 / 下一篇     2009-04-03 16:03:06

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皺紋是美容的大敵,人們為了保住青春的容顏,自古以來想盡了方法。可是,抗皺的妙招就存在於生活細節之中。下面告訴你7個你永遠也想不到的去皺方法:

 

 

一:側睡會增加臉部皺紋

  仰睡。美國皮膚病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。

 

二:別眯著眼瞧東西

  別眯著眼瞧東西。美國皮膚病學會認為,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。

 

三:多吃魚抗衰老

  多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養皮膚,有助於減少皺紋。

 

四:用可哥粉取代咖啡

  用可哥粉取代咖啡。可哥粉中富含兩種黃烷醇,能保護皮膚免受太陽灼傷,改善迴圈,保護皮膚水分,讓皮膚感覺更順滑。

 

五:吃多水果和蔬菜

  吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現,維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症皮膚。

 

六:不要過度洗臉

  不要過度洗臉。馬里蘭大學醫療中心的皮膚專家認為,過多地洗臉,會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。

 

七、多吃大豆

  多吃大豆。研究表明,大豆有助於保護或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。

 

(來源:太平洋女性網)

 


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