電腦族防止面部衰老4要

上一篇 / 下一篇     2009-02-15 17:47:15

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你知道嗎?每天對著電腦的IT女性,多少都會受到電腦輻射的威脅,而受到傷害後表現最明顯的恐怕就是您的皮膚了,如何防止您的被電腦侵害呢?我們來學學以下的方法……

 

 

 

 

  女性20歲就要抗衰老

 

  NO.1  電腦擺放位置很重要

 

  儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

 

  現代生活的快節奏,導致女性心理壓力過大,使得一些女性提早出現隱性更年期症狀。醫學專家提醒:都市女性應注意保護自已,防止提前衰老……

 

  NO.2  注意室內通風

 

  科學研究證實,電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。

 

  如果你和我一樣,是個每天在電腦前至少工作8小時的.COM人;或者你是個標準網蟲,每個月的上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做的。

 

  NO.3  重點呵護眼睛

 

  面部的衰老最明顯的地方就是眼睛,所以說眼睛的呵護尤為重要。

 

  勞逸結合防眼病

 

  要預防或消除這種情況,日常應注意對眼睛的呵護,關鍵是要持之以恆,可從如下幾個方面做起:

 

  首先,要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息1015分鐘,此時可遠眺窗外景觀,或轉動眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。

 

  其次,注意滋潤眼睛,多眨眼。用電腦時,最好保持1520度的下視角,這樣有助於減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處,還可以在座位附近放置茶水,增加周圍濕度。

 

  經常鍛煉。建議進行球類活動,如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放鬆與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。

 

  NO.4  好品質眼霜眼膠

 

  眼霜眼膠有滋潤的功效,除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外,同時也具備改善皺紋、細紋的功效。

 

  眼膠和眼霜的功效差不多,只是膠狀質地擦起來較為清爽,白天使用皮膚沒有負擔感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。

 

 

  誰最需要使用眼霜

 

  從理論上來說,無論年紀大小,都不能忽視眼部肌膚的保養和護理。現代生活的緊張節奏和多姿多彩,使得眼部肌膚開始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢。

 


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