更多優惠都在http://mjholly.shop.rakuten.tw/

《胃食道逆流》少吃、慢吃 高油脂、刺激性食物少碰

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-12-26 11:30:13

胃食道逆流的發生率約2~3成,新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳表示,其常見的症狀有:火燒心、胃酸逆流、喉嚨沙啞等;甚至有些慢性咳嗽、慢性牙齒發炎等,都可能與胃食道逆流有關。

現代人壓力大、飲食習慣改變、作息不正常,容易導致食道與胃之間的括約肌鬆弛,造成胃酸或氣體回流到食道裡。

Just Beetle積木系列28吋+20吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱Just Beetle動物樂園系列之長頸鹿紋28吋+20吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱Just Beetle迷宮系列超值兩件組24吋+20吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱Bear Box 晶鑽系列超值兩件組24吋+20吋霧面輕硬殼旅行箱 / 行李箱Just Beetle新都市系列超值兩件組24吋+20吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱Gate9米字英倫系列兩件組28吋+24吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱

肥胖是造成胃食道逆流的原因之一,建議要維持正常體重;有些是因為自身結構問題所致,如食道橫膈裂孔疝氣,若再加上平時吃飯的速度快,會增加胃食道逆流的機會;醫師建議,應吃少一點、吃慢一點,飯後2~3小時勿立即躺下、每餐7~8分飽等。

有胃食道逆流情形者,應從飲食的內容、飲食的速度調整。若吃太快、太飽或是吃高油脂的食物等,會延長胃的排空時間,像是吃炸雞、控肉等油脂類食物,則建議在飯後的4小時內不要躺下。

建議戒菸酒;刺激性食物、甜食、碳酸飲料、過酸的食物、油脂類食物等應盡量避免,少咖啡、濃茶,每餐吃7分飽、睡前3~4小時不進食。胃食道逆流藥物治療方面,氫離子幫浦抑制劑可減緩胃食道逆流症狀。醫師提醒,由於多數人無症狀感,須定期做腸胃鏡檢查。


TAG:

 

評分:0

我來說兩句

顯示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

Open Toolbar
Gain More Traffic with SiteBro