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劇烈運動猛灌冰飲 可能影響青少年發育

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-07-11 14:42:38

炎炎夏季,很多人運動後常會猛灌冰水。執業中醫師呂庶熙昨日表示,傳統中醫認為,高溫環境從事劇烈運動後,最好不要猛灌冰涼飲料,特別是幼童、青少年,因為可能造成胸悶、咳嗽,甚至腸胃不適,長期下來可能出現「氣鬱內傷」,進而影響生長發育。

呂醫師指出,進行激烈運動後,皮膚表層微血管都會打開以利散熱,所以體內大部份血液會跑到體表,胸腹腔呼吸道、腸胃道的血液供給反而減少,此時突然間喝下大量冰冷飲料,局部胃腸粘膜遇到冷刺激,容易造成粘膜血管急速收縮,甚至引起胃腸道肌肉痙攣,輕微者影響消化功能造成脹氣,嚴重者引起胃腸疼痛不適。

呂庶熙醫師指出,這種情況最常發生在幼童或青少年,因為正值發育成長階段,同時也比較好動,若是父母沒有適當告知運動後不要突然飲冷,長期下來,可能會引起胸悶、咳嗽等呼吸道症狀。

這是因為冷飲經過食道,食道強烈痙攣而造成周遭氣管也受牽引或刺激,若是長期持續下去,就可能發生「氣鬱內傷」。


 

氣鬱內傷患者常年覺得胸悶、呼吸不暢,可能出現偶發性咳嗽,日常生活中患者講話或活動時,可能不經意伴有突發性深呼吸,這是因為這樣的深呼吸會讓胸悶情況稍有緩解。另外,氣鬱內傷患者比較容易發生在過敏體質的人身上。

不過,由於具有過敏體質的人,原本就常有呼吸道症狀,所以這種偶發性深呼吸或咳嗽,很容易為家長所忽略,建議若有「氣鬱內傷」情況時,最好盡快接受治療,否則可能會影響到日後正常成長發育。


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