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保養頭皮喝這杯!3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-04-16 09:27:57

【華人健康網圖文提供/尖端出版】梨子不僅能幫助製造體液、降低熱氣,還能夠消炎,尤其是對因脂漏性皮膚炎而掉髮的患者非常有效。體質寒涼或是消化功能較差的人,建議多加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃,炒過的玄米性溫,可以保護身體不會太冷。如果想要代替正餐,也可以加玄米粉。

保養頭皮喝這杯!3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒
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材料(1人份):

黑芝麻粉2大匙(30公克)+蘆筍50公克+梨子200公克+梨子200公克。

作法:

1.黑芝麻先炒過之後再磨碎。

2.將蘆筍和梨子洗乾淨。

3.將步驟①的黑芝麻和步驟②的梨子與蘆筍,加水用果汁機打在一起。

本文出自尖端出版《喝出自癒力的健康特調》一書


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