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對抗頭皮屑,塗檸檬汁、水楊酸很有效?醫師揭真相…

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-04-13 11:17:10

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】季節變換,頭皮屑早知道!近來因為頭皮屑落在肩膀上,如雪花片片,尤其伴隨搔癢、紅腫敏感,感到非常困擾求診的人,有增多趨勢。網路傳說「頭皮屑最怕酸」,於是有人嘗試使用檸檬汁、水楊酸、蘋果錯等方法擦在頭皮上,希望能止住頭皮屑。到底是否正確?來聽看看皮膚專科醫師怎麼說。

頭皮屑產生:誤使用刺激性的護髮用品有關

頭皮屑一年四季都可能會出現,但在春秋天,由於溫度變化,表皮代謝不規則,狀況會特別明顯。頭皮屑基本上是從頭皮細胞的自然新陳代謝過程中產生的死皮,過多的頭皮屑可能是一種脂漏性皮膚炎的表現。

另外,頭皮上的皮屑芽孢菌過度滋生,也會影響到皮膚的新陳代謝與免疫系統,使脂漏性皮膚炎嚴重發作。當然,頭皮屑也可能來自不當的外來刺激,包括刺激性的護髮用品或過用熱水洗頭,造成所謂乾性頭皮屑。

頭皮屑也與免疫的異常有關,因為免疫異常會造成局部發炎反應,使皮脂腺分泌旺盛造成頭皮油膩,進而促使頭皮的新陳代謝過快,產生更多的皮屑。而生活作息不規律、睡眠品質不好、壓力太大、季節轉換等,也會造成免疫系統異常或荷爾蒙失調,加重脂漏性皮膚炎的發作。


對抗頭皮屑,使用檸檬汁、水楊酸,恐造成頭皮敏感發炎

對抗頭皮屑該怎麼做?網路上傳言:「頭皮屑最怕酸,只要在頭皮上塗抹水楊酸、白醋、檸檬汁、蘋果醋,這些法寶能夠攻擊黴菌與細菌,避免頭皮屑一直來搗蛋。

皮膚專科醫師盧靜怡表示,人體的皮膚包括頭皮在內,是弱酸性,ph值為5.5,如果使用的髮品過酸或是過鹼,都有可能刺激頭皮。雖然檸檬汁、水楊酸、蘋果醋可以幫助我們調理頭皮表皮細胞生長代謝速度,但是濃度過高或是頭皮較薄而敏感的人,反而可能使用後造成頭皮過敏發炎,刺激頭皮屑變得更多,所以不見得每個人都適用。另外,白醋雖然有抑制芽孢菌作用,但是濃度稀釋不對,仍可能造成化學性灼傷,必需小心。

健康的頭皮膚質 不會乾裂、刺痛、搔癢

健康的頭皮膚質應該是指頭皮不會有緊繃、乾裂、刺痛、搔癢的感覺,也不應該會亂長會癢或會痛的疹子,也不會帶有異常難聞的氣味。皮膚專科盧靜怡醫師表示,有頭皮屑困擾的人,可從以下日常生活4點改善頭皮屑體質:

【4點改善頭皮屑體質】:

1.洗髮方面:若為輕中度的頭皮屑,可嘗試洗髮精內含ketoconazole等抗黴菌成分來抑制芽孢菌,或是以甘草次酸、歐薄荷萃取來舒緩發炎。若頭皮油膩,則需天天洗頭,更應選擇性質溫和,且容易沖洗的抗屑洗髮精或洗髮露,避免用力拉扯頭髮。洗髮後也不宜使用溫度過高的吹髮器,或太尖銳的梳子,以免誤傷頭皮造成感染,或者刺激頭皮,加速頭皮屑產生。

2.作息方面:保持正常的生活作息與充足睡眠,避免長期情緒緊張與過大壓力。

3.飲食方面:避免攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣的食物,適量補充含豐富維生素B的食物。多吃蔬果,調整自身的免疫力。

4.環境方面:保持所處環境的通風順暢,也可減少頭皮屑的產生。

若是屬於強度的頭皮屑情況,應尋求專業皮膚科醫師診治,必要時需接受進一步局部或口服的藥物治療。

 




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