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承山穴:小腿後側穴位,按壓消除運動後鐵腿

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-03-18 15:16:57

【早安健康編輯部/綜合報導】承山穴是小腿後方的一個穴位,運動後可以藉由按壓承山穴: 

  1. 改善腿部痠痛的問題。
  2. 改善血液循環,促進疲勞物質排出。

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承山穴


位於小腿後方正中間,小腿伸直時,小腿後側中央的凹陷處。

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承山穴

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