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苦瓜巧搭配 越吃越瘦

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2009-05-12 10:01:37

夏天到了,苦瓜可是個好東西哦。苦瓜能除邪熱,解勞乏,清心明目,夏季食用,清涼消暑,而且還能快速排毒素避免體內毒性,有美容療效。不吃絕對是損失!
1.苦瓜+低脂牛奶,有飽足感,可以拿來當代餐,準備和朋友吃大餐前,喝1杯就不必擔心吃得過多哦,味道比起單一苦瓜水要好喝很多哦!

2.用苦瓜和綠茶一起食用,它除了有瘦身排毒,還有很好的抗輻射作用,所以對於長期坐在電腦前的MM,這種組合無疑是最合適的啊,特別有小肚腩的人。每天喝兩杯綠茶,不僅可以起到減肥的作用,還可以保養皮膚,防輻射(偶就每天2-3杯綠茶,HOHO,現在很少會因為對著電腦過長,而冒痘痘,皮膚暗黃)

3.苦瓜和荷葉一起食用,很適合想增進排毒功能,有小肚子的姐妹食用哦,特別有便秘朋友很適合的。因為荷葉有瘦身瘦臉促進排毒的功效。每天喝四次荷葉茶,可以改善便秘,對減肥更有幫助。

  天然食品又不傷身體!是想減肥又怕有副作用的姐妹們的首選哦!選擇食用天然食物減肥特別適合不是很胖,但又更想瘦一點的姐妹啊,不但可以健康瘦,而且還有美容功效,何不試試呢,一舉兩得~!

 

 


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