殘酷 ! 韓國練習生為了身材管理 完全不准碰這7項美食

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2020-10-11 12:08:57

在韓國想要成為偶像明星,大多都要從當練習生開始為正式出道鋪路,而在公司的嚴格培訓下,不只是要瘋狂練習唱跳技能,在身材管理上更是每位練習生需面對最困難的課題之一,想通過標準、不想被罵的話,以下七種人間美食完全禁吃,看完後不禁讓人佩服成為藝人的毅力,更覺得「還是當一般人就好了。」

1. 辣炒年糕

喜歡追劇的朋友們應該都知道韓國人有多愛吃辣炒年糕,他們吃辣炒年糕不只是求美味而已,更可說是一種精神糧食,有療癒身心的效果,綜合鹹甜辣的重口味醬汁,沾滿Q彈的年糕,加點起司再配著汽水、燒酒,的確是人間美味,但是熱量也爆表!


2. 炸雞

只要有機會到韓國當地旅遊,就必須體驗看看韓式炸雞的厲害,吃過就知道為什麼他們如此難抵擋對炸雞的誘惑,想減重最基本的就是禁吃油炸類食物,可憐的練習生們不只怕長胖也怕長痘。


3. 麵包

少吃澱粉類才能更有效控制熱量攝取,雖然全麥、五穀麵包是健康的食材,但是市面上的麵包很常會摻雜許多餡料口味,很容易在不知不覺間就吃超過了,乾脆通通不要吃。AOA的雪炫還曾在吃了麵包、餅乾後,因為怕被罵而在記錄表上改寫成南瓜、白菜,最後還是因為長胖而被罵了。

4. 炸醬麵

韓國那種黑黑的炸醬麵,是他們最愛吃的日常菜色之一,但是區區一碗醬與麵的熱量卻可能高達800大卡這麼多,吃一餐就幾乎把一天的份量吃完,應該說任何「醬汁類」的飯麵都要避免,因為喜歡吃醬汁是許多人發胖的原因。


5. 冰淇淋

冰淇淋誰不愛?但是又甜又高熱量,當然也被列為禁吃名單,但同時也是練習生們最常偷吃的零食之一。

6. 豬蹄

切成一塊一塊一口大小的豬蹄,是最棒的下酒菜,油亮的外皮和肥嫩的肉,吃一口就完全停不下來了,這是台灣人們也超愛的小吃,但也是非常肥的食物,TWICE周子瑜還分享曾經跟團員從窗戶接過豬蹄來吃的經驗,就為了躲開監視器。


7. 漢堡

速食店裡不只是炸雞、薯條不能吃,當練習生連漢堡也通通禁吃,因為裡面就包含了麵包、罪惡的醬汁還有組合肉,許多偶像都有拿著漢堡躲公司人員的經驗。

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