「裸體瑜伽」蔚為風潮 澳洲女師 : 有助靈性平衡、性愛也更棒

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2017-10-18 16:49:31 / 個人分類:健康生活

澳洲阿得雷德一位瑜珈老師提倡「裸體瑜珈 (nude yoga)」,重點不擺在瘦身,而是鼓吹大家「接受並熱愛自己的身體」,推出之後大受歡迎,工作室時常擠滿了學生們,讓大家可以更加放鬆,並對自己的身體感到滿足。

30歲的里絲(Rosie Rees)於伯斯開設工作室3年,曾在雪梨、墨爾本、布里斯本等地授課,「我希望創造一個機會,讓女性們練習去愛惜跟接受自己的身體,雖然人們跟我說,世界上的人都還沒辦法接受,但我的課程都已經爆滿了」。


課程每次約有15至30人,持續約4小時在上課的時候,學生們在只有蠟燭照明的教室中圍成圓圈。里絲認為,在陌生人面前全裸有助於重建靈魂平衡,「這是關於踏出舒適圈,並且培養出勇氣,裸體瑜珈是一種催化劑,這些女人的行為非常勇敢,而在她們離開教室後,可以感受到內心的平靜。」

里絲透露,「許多女人回來告訴我,她們獲得了更好的睡眠,並且感到更有活力,其他人也說因為於自己的身體溝通,他們享有更好的性愛。女人對自己的身體太過嚴苛,當她們走進來時,開始學會接受改變,尤其是生過小孩的媽媽們」,希望讓學生離開後,可以在心中認為「我已經很美了」。

學生們包括了不同的年齡與身型,甚至連60至70歲的女人也都共襄盛舉,里絲希望「裸體瑜珈讓女人們可以了解,並真正看到其他女人的模樣,而不是雜誌、媒體或是A片裡的樣子,大多數女人只有在A片看過裸女,都被過於性感化,裸體瑜珈可以讓赤裸這件事正常化」。


里絲本來在財經業上班,4年前辭職開設瑜珈工作室,在2014年自家後院的一次私人瑜珈後,突然想到了「裸體瑜珈」的想法,讓她變得更加快樂、平靜並放鬆,甚至戒掉了菸、酒。目前里絲的裸體瑜珈每節課程收費120元澳幣(約2840元),更在澳洲成為一種新風潮。

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