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每天3秒鐘 6種舌相看出健康狀況

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2016-03-30 13:29:11 / 個人分類:健康小貼士

【華人健康網圖文提供/采實文化】舌頭是反映健康狀態的一面鏡子,因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象,了解身體狀況。因為舌象每天都在變化,不妨先嘗試在早上起床時,檢查孩子的舌頭。連續觀察三天,就能慢慢掌握舌象的變化及可能症狀。成人也可以用一樣的方法,觀察自己的舌頭。

*◎舌頭的檢查重點(早上起床時檢查) *

□ 大小.厚度

□ 顏色

□ 狀態

□ 舌苔

□ 背面

健康的舌頭

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舌頭反應五臟的健康

舌頭因和內臟具有連繫關係,所以內臟各個部分的症狀會顯示於舌頭上。因此,藉由觀察舌頭哪個部分變粗糙、哪裡舌苔變得又厚又黏,就可以得知身體哪裡出了問題。

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六種舌象,了解小孩的體質

你家孩子的舌頭,今天看起來如何呢?舌頭的狀態每天都在變化,一開始不太了解也沒關係,就從現在開始保持每天觀察的習慣吧!維持習慣後,就能逐漸了解不同舌象所對應的健康狀態,及處理方法。今天的舌頭屬於哪種類型?

※也有無法分類於單一類型,而是複合症狀的情況。

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◎處理法:疲憊不堪時,作息更要正常。

◎生活:放慢生活步調。

◎食物:攝取溫熱料理。

◎照護方法:輕撫頭頂的「百會穴」。

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◎處理法:找出壓力源頭,改善焦躁易怒。

◎生活:親子一起減壓。

◎食物:在香氣中放鬆。

◎照護方法:抱著孩子,溫熱他的腰部。

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◎處理法:早點睡,幫助身體造血及養氣。

◎生活:短效集中更好。

◎食物:多吃黑色食材。

◎照護方法:搓揉背部,可緩和浮動情緒。

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◎處理法:保持運動習慣,促進血液循環。

◎生活:微運動暖身體。

◎食物:多吃代謝食材。

◎照護方法:搓揉背部時,可和孩子閒聊。

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◎處理法:身體缺水時易感冒,請多喝水。

◎生活:多補充水分。

◎食物:選吃滋養食材。

◎照護方法:搓揉仙骨時,可鼓勵孩子。

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◎處理法:循環差時,反而別喝太多水。

◎生活:保持流汗生活。

◎食物:選吃排水食材。

◎照護方法:抱坐孩子,按壓「陰陵泉穴」。

本文出自采實文化《媽媽的手是最好的醫生》




TAG: 健康

 

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