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舒緩皮膚老化的方法

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2009-05-30 12:53:15

皮膚的老化除了年齡的因素外,外在的刺激也佔了相當的比例。因此,若想要延緩老化,應該注意保養︰

1.多按摩皮膚可以加強組織細胞的強化,以增加彈性及光澤。

2.定期敷臉可以促使血液循環順暢,並且加速新陳代謝。

3.眼睛、嘴巴周圍等容易產生皺紋的地方要加強塗抹眼霜及保溼的保養品。

4.做好防曬工作、隔離紫外線的傷害,才能防止肌膚的老化。

5.多攝取蛋白質、新鮮蔬果及水分,這樣能夠促進細胞的活化。

6.多吃含有維他命A的食物,如菠菜、紅蘿蔔,能增強汗腺及皮脂腺的活力。 


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