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10人就有1人腎臟有毛病!台灣人3大傷腎行為,你中鏢幾個?

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2019-05-06 08:57:39 / 個人分類:養生保健

  
10人就有1人腎臟有毛病!台灣人3大傷腎行為,你中鏢幾個?
【早安健康編輯部】目前台灣有將近200萬人處在慢性腎衰竭過程中,等於將近10%人口的腎臟都有點問題,其中甚至有一半以上不知道自己的腎臟有問題,有人說台灣是「洗腎之島」,為何台灣洗腎盛行率、發生率這麼高? 

洗腎患者源源不絕?發生率背後因素是關鍵 

盛行率就是每百萬人口有多少人在洗腎,第一是健保政策,大家都能免費洗腎,第二是洗腎品質好、死亡率低,美國洗腎第一年死亡率20%,這些就不會變成盛行率的人口,可是台灣洗腎死亡率僅次於日本是全世界第二低,兩相影響下盛行率當然高。 

因此我認為要看的是發生率而不是盛行率,發生率是每百萬人口有多少新進洗腎患者。台灣人腎臟衰竭的原因,仍以慢性腎衰竭為主,超過90%都是慢性腎衰竭造成。2008年腎臟醫學會探討發現,地下電台愈盛行的地區,腎衰竭發生率愈高,是有關聯的;不過就導致尿毒症的原因歸類,糖尿病還是最大元兇,100多個洗腎患者有過半都是糖尿病患。 
 

台灣人3大傷腎行為排行榜

 

當糖尿病、高血壓等造成腎臟缺陷,油鹽糖飲食、亂吃止痛藥或中草藥、重金屬、環境汙染如PM2.5等,都會加重腎功能衰退,尤其以下3項: 
 
  1. 飲食不對:喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉最傷腎。
     
  2. 用藥習慣不對:慢性疼痛吃止痛藥不依醫師指示,或是吃了「來路不明、可能含數倍止痛藥或數倍類固醇成分」的黑藥丸,卻將能保護腎臟的血糖藥、血壓藥給擅自停藥,這些行為都可能對腎臟有害。止痛藥、類固醇並不是不能吃,重點是要按照醫師指示的劑量、劑型與服用時間,才能真正帶來治療效果,減少副作用可能帶來的傷害。。
     
  3. 不愛喝水:夏天不愛喝水,尿結晶有腎結石,尿液濃縮引起細菌感染,無法排熱造成熱傷害,高溫下運動又缺水可能導致急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。

 

 

 

文章出處:https://reurl.cc/1lVxm

 

 


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