晴晴部落格為大家提供各種美容保養及保健相關的資訊,讓大家都可以更美更靚更健康有活力喔!

3種不完美臉型的瘦臉魔法

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2009-04-07 14:31:37 / 個人分類:美體瘦身

 

其實,臉就小那麼一點點,都會讓你看起來好像瘦了10斤哦!姐妹們,努力吧!  瘦臉之前,先來看看你的臉部比例是否標準,你不妨準備一面鏡子、一把量尺,然後對照下方的“理想臉部比例圖”檢查檢查。



  1、髮際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。
  2、髮際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離=鼻翼到下巴的距離。
  3、嘴的寬度比兩眼角間距稍大。
  4、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
  當然,如果你覺得臉臉還是胖了那麼一點點,可以對照以上的標準,採取以下正確的瘦臉法步步瘦下來;不僅可以有效改善不完美臉型,還能夠使你臉部肌膚光滑細緻、看起來容光煥發。
  瘦臉技巧
  一.脂肪胖臉型



  所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低,使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。由於脂肪胖臉型為複合性肥胖,需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。
  脂肪囤積原因:營養攝入不均衡。
  瘦臉技巧:
  1、停止不健康的飲食習慣,攝取均衡營養。再配合以下按摩方法,將食指或中指按在嘴邊,然後輕輕推向鼻子,再用力把手指經過臉頰,拉向兩旁耳朵方向。這個方法有助於燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉。
  2、使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。可將醋和甘油以5:1的比例混合涂敷面部,每日堅持不懈;也可在洗臉水中加一小匙醋,再換清水洗凈。
  二、肌肉胖臉型



  屬於這類型的人大多對待事物十分執著,所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經衰弱,導致皮膚浮腫。在生活中,“肌肉胖臉型”的人,宜多放鬆心情以消除壓力。
  形成原因:與情緒有關。
  瘦臉技巧:
  1、不背過重的單肩背包。
  因為人體在承受重物時,往往會不自覺地緊咬牙關,造成臉部肌肉緊張。此外,攜帶重物走路時,要注意身體左右的均衡,雙肩背包是最佳選擇。
  2、保持心情愉快。
  平時笑口常開,笑時,面部肌肉和皮膚血液迴圈加快,新陳代謝加強,有助於增強皮膚彈性。偶爾開懷大笑,不僅有助於放鬆臉頰肌,而且對內心的健康很有幫助。在笑的同時,臉部肌肉能夠得到放鬆,因此可以避免肌肉變胖。
  三、水胖臉型



  早上起來時,是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家,是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者,就屬於“水胖臉型”,它主要是由於體內平衡紊亂造成的。
  形成原因:精神緊張;鹽分、糖分攝取過多;久坐。
  瘦臉技巧:
  1、不要長時間聽低重音的音樂,少去迪吧等使身體長期處於緊張狀態,交感神經更加興奮,而無法放鬆的場所。休息時,也應該儘量聽些輕快的歌曲。
  2、夜間照明避免過度光亮,因為長期處在光線下,副交感神經無法進行有效的活動,身體就會產生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
  3、洗澡時不要泡過熱的水,因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外,晚上8點以後,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
  另外,按摩可以改善水胖臉型。這種類型的人在進行瘦臉時,必須針對臉部肌肉按以下方法給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內迴圈暢通,達到瘦臉目的。
  兩手指以前額正中為起點,向左右同時按摩10余次,然後從鼻翼兩側外展按摩10余次,再從嘴角順下頜外展按摩10余次,早晚2次。






推薦——簡易瘦臉按摩DIY
  此方法適合以上介紹的3種不同臉型。邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經系統和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

  


A.從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

  

B.從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

 


 C.從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重復按摩。
  


D.從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫樑後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。

  E.從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。(女刊)

TAG:

 

評分:0

我來說兩句

顯示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

Open Toolbar
Gain More Traffic with SiteBro