搶救皮膚鬆垮垮，簡單2動作撫平法令紋

【早安健康／張承宇報導】到了40、50歲，臉上總是難免會多出歲月的痕跡，而法令紋更是許多人眼中判斷年齡的一大依據，知名恐怖電影中，劇組更是刻意讓布偶「安娜貝爾」擁有深深的的法令紋以營造效果。日本顏面美容專家指出，其實只要日常生活中多加注意一個小動作，就有可能緊實嘴唇周遭的肌肉，達到改善法令紋的效果！

法令紋改善方法1：平常保持這嘴型鍛鍊臉部肌肉

日本顏面美容專家木村祐介表示，到了40幾、50幾歲時，許多人會漸漸受到法令紋困擾，而其實有一個方法不需要工具，只要用嘴巴唸「齁」就有可能幫助改善法令紋問題。

木村祐介解釋，臉部嘴巴處的肌肉「口輪匝肌（Orbicularis oris muscle）」周圍和非常多塊肌肉相連，而透過這個臉部動作，可以牽動嘴唇周遭的諸多肌肉，達到伸展鍛鍊、緊實肌肉的效果，並且能夠擠壓周遭的脂肪、如同被熨燙一般獲得平撫，木村祐介稱之為「唇熨燙」，可望使法令紋漸漸變得不明顯。

木村祐介建議，日常和他人交談時，或是敷面膜、保養臉部等美容時間，都可以同時維持「齁」的嘴型，大約一周就可能改善法令紋。

© 由 Everyday Health 提供 法令紋改善方法1：平常保持這嘴型鍛鍊臉部肌肉

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法令紋改善方法2：鍛鍊顏面表情肌動作

日本知名皮膚科醫師友利新也指出，臉部肌肉衰弱、臉頰處脂肪向下移動造成的肌膚鬆弛，都可能造成法令紋，而藉由鍛鍊顏面表情肌（Muscles of Facial Expression）的動作，提高臉部肌肉柔軟度與彈性同時促進血液流動，有可能防止肌膚鬆弛，改善法令紋。

1. 鼓起雙頰，保持5的時間使肌肉得到刺激、血液循環提高。

   © 由 Everyday Health 提供 法令紋改善方法2：鍛鍊顏面表情肌動作

2. 緊閉嘴巴，用舌頭壓住口腔黏膜，在口腔內大幅度地畫圈數次，動作1～2每天做約5次即可。

   © 由 Everyday Health 提供 法令紋改善方法2：鍛鍊顏面表情肌動作 

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