就是不能說

小S私人健身教練曝光 九頭身混血美女 : 腹肌是打出來的

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-05-21 12:49:50 / 個人分類:明星

九頭身混血美女安吉赫萱身高 168公分、體重48公斤有四塊腹肌,先前曾在個人instagram上傳一支殘酷鍛鍊腹肌影片,她邊做仰臥起坐、邊被兩個人用力捶打腹部,並強調「腹肌是打出來的」受到矚目。原來她是小S的私人健身教練,近日還演出號稱美女版《戰狼2》網路電影《絕色營救》,圓夢當了女打仔。


談及這段搥打腹肌的影片,安吉赫萱表示:「這其實也是專業訓練的一種方式,一般人在沒有健身教練的陪同下,不要輕易嘗試。這是在拳館訓練腹部的一個動作,就是持續地捶打腹部,可以刺激深沈腹部抗衡,加強腹部肌肉核心力量。自己很喜歡運動跑步、游泳、拳擊、籃球都有嘗試,會搭配正確的健身重量訓練,並且持之以恆,就能保持身材。」

安吉赫萱另一個身份是小S私人健身教練,還狂讚對方是見過最認真的學生,「她對自己的飲食跟體態非常要求,其實她的體態已經很完美了,但平時還是認真的進行雕塑,來保持她的身材,從她身上我『學到好還可以更好』 所以人生是無極限的,只要你想做,而且有行動力,就能看到成果。」


台瑞混血的安吉赫萱從小在台灣長大,中學之後赴上海求學讀書,因接拍電影的工作就回台專心發展演藝事業,接拍電影的作品當中印象最深的是在拍《極品絕配》跟吳慷仁合作,「跟慷仁哥對戲,看他演戲是一大享受,讓我學習很很多。我學習到要把自身生活感受和領悟有層次紀錄下來,然後轉換到表演上。」

安吉赫萱之前演過不少電影作品,包括《很純很曖昧》、《極品絕配》、《記憶殘骸》等作品,近日接拍《絕色營救》奠定女打仔路線,在電影中演出女子軍團隊長白炙,為武打戲下苦功,「一直都想嘗試比較女英雄題材的角色,這次能接到女打仔而且是特種部隊的角色非常幸運,過足了戲癮。」

正式拍攝前,安吉赫萱被安排1個月的體能集訓,練習如何拿短槍、長槍,戰場上的各種姿勢和翻滾,「這讓我真的感受特種兵的訓練過程,尤其是AK步槍至少有4公斤,需要有好的體力跟敏捷性才能駕馭它拍出流暢的畫面。」

被問到是否有因此受傷?安吉赫萱表示,近身搏鬥和武打戲難免有皮肉傷,但因為有保持健身的關係,所以能承受的耐痛指數很高。倒是這部電影很多場景都是在雲南西雙版納的原始森林裡拍攝的,有很多山路都是因為這部戲才被開通,是在非常原始的深山叢林,有各種未知的蟲類,剛好我就很怕蟲,這是最辛苦的地方,也算是一種心智的鍛鍊。」

擁有皮膚無暇蛋白肌的安吉赫萱,接拍武打戲特別重視防曬和美白,「每天做足保濕,仔細清潔皮膚,搭配有氧運動排毒流汗,讓皮膚內外都健康就會自然修復美白了。對抗戶外武打戲會準備很多防曬乳,每3個小時內就補一次,沒有拍攝鏡頭時盡量不在太陽底下曝曬。」


外型亮麗、身手很好演藝前途後勢看漲,《絕色營救》5月中殺青,安吉赫萱希望很快在大銀幕上跟粉絲見面,暑假會推出第一本健身書,未來也會繼續從事武打的影視、運動、健身的演出,以身作則用正面健康的生活方式跟作品來展現給大家。



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