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別放糖 ! 咖啡加「這香料」瘦更快...肚子肥肉加速燃燒 !

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-10-31 12:54:14 / 個人分類:親子健康

你喝咖啡會加糖嗎?許多人可以不吃早餐,也一定要喝杯咖啡才能提振精神,但如果你喝咖啡會加「糖」就真的太不健康了,你會越喝越胖!國外網站《Indiatimes》就告訴大家喝咖啡也能不怕胖的絕竅,原來只要利用肉桂取代糖,就可以促進身體的新陳代謝,就算喝咖啡也能變瘦,還能燃燒腹部脂肪!


其實害你喝咖啡變胖的兇手就是「糖」!因為糖會讓人體吸收更多卡路里,而牛奶或是奶油也會間接影響整體的健康狀況,所以當你喝咖啡的時候,就等於把熱量一起喝下肚。

那如果真的不喜歡喝苦的咖啡怎麼辦?是否有些方法能夠讓你喝咖啡也不怕胖呢?答案就是加「肉桂粉」!

你可以使用具有天然甜味的肉桂粉取代原本的糖,而且加了肉桂粉的咖啡香氣會更濃郁,喝起來也會甜甜的,幾乎沒有什麼熱量,因此根本不用擔心會變胖,可以喝的很安心。


除了增加甜味之外,肉桂也擁有許多能夠幫助減肥的好處!肉桂可以控制血糖平衡,減少卡路里的消耗,預防體重增加。如果能夠經常攝取肉桂,也能讓消化系統發揮完善的功能,打擊腹部脂肪。

此外,肉桂也能讓你有「飽足感」,可以降低飢餓的慾望,你也就不會亂吃東西,肉桂能在長時間內幫助你控制飲食,而且肉桂本身的味道也有一些隱藏版好處。


肉桂裡頭有一項稱為「肉桂醛」的化學物質,當它與細胞接觸時就可提高新陳代謝率,也就是說體內的脂肪細胞會開始燃燒,就算身體的活動量比較少,只要能多攝取肉桂,就不用害怕會變胖,所以喝咖啡別再加糖了,改加肉桂吧!


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