吃「美白錠」秒變白 ? NO ! 藥師談「4常見成分」副作用

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2018-06-25 13:07:24 / 個人分類:♥防曬美白♥

「紫外線達過量級,溫度恐飆破37度」的新聞標題不時出現,近日的台灣顯然已經熱翻天,如何在毒辣辣的陽光下保持白白嫩嫩的牛奶肌是許多人的共同煩惱,方法百百款,基本規則大家也都有基本了解,今天就來聊聊近年火紅的美白錠!


日本美白錠有多紅?問問你身邊的朋友就可略知一二,但內含成分是什麼?長期吃安全嗎?吃了就能擁有女藝人般的雪白肌膚嗎?一吃就有效嗎?再問問他們或許就有所遲疑了。美白錠一般常用到的成分為L-半胱胺酸(L-cysteine)、維生素B群、維生素C、維生素E、傳明酸(Tranexamic acid)。

L-半胱胺酸

胺基酸的一種,身體本來就能少量合成,因能抑制黑色素的生成,所以常被用於美白,但因可能誘使少數人發生支氣管痙攣,因此在原本就有氣喘相關疾病的人要特別小心使用。

B群&維生素E

B群可以維持皮膚健康,也是身體許多營養素代謝的幕後推手,能幫助我們將營養素轉化成能量,也是為什麼有些人會吃B群幫忙提神的原因;維生素E則是一種脂溶性維生素,可幫助維持細胞膜健康,也可幫忙清除自由基,達到抗氧化效果。

維生素C

抗氧化劑,是廣為人知的美容聖品,主要能減少黑色素的生成,常以天然萃取物(如:莓果、柑橘類等)或抗壞血酸等標示,但過量食用就要注意腎結石、腹瀉、骨鬆等問題,甚至在長期服用高劑量的維生素C後突然停用反而可能產生維生素C缺乏的症狀,如:皮膚點狀出血、牙齦出血,因此在本身有腎結石、胃食道逆流、長期骨質疏鬆的人一定要小心食用,也避免長時間服用高劑量維生素C。

傳明酸(Tranexamic acid)

這是個常見的美白成分,屬於藥品,可以抑制黑色素的生成,但大概不少人不知道傳明酸原本是用於止血,因此在本身有凝血問題的人一定要特別小心,另外也有少數導致月經停滯的案例。


美白錠當紅,雖然多標示為食品,但仍要注意相關副作用,適量服用避免肝腎負擔,這些成分也大部分可以從食物中攝取,但都絕不是一吃見效,白皙的皮膚需要配合適當的防曬措施、健康的身體代謝,美白錠雖然可以幫忙抑制黑色素的生成,更重要的是好習慣的配合。

文/趙詣芬

振興醫院藥學部藥師,臺北市藥師公會藥師。


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