「臉鬆」就是老化的證據 ! 每天10秒鐘一個動作消除惱人雙下巴

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2016-01-03 01:55:27 / 個人分類:♥明星保養♥

身為一個有魅力的女性,必須時時留意的就是笑容。但是,臉頰的肉與雙下巴總是令人在意,也有沒辦法放開懷大笑的人吧?

在此本回要介紹讓平常的笑容變得更美麗的3個臉部瑜珈。


一、鍛鍊嘴角的臉部瑜珈

1. 對著鏡子作出笑容
2. 舌尖朝右上方伸出
3. 如通過下嘴唇上方般向左移動
這樣的動作重複10次。

二、消除雙下巴的臉部瑜珈

1. 將下顎抬高
2. 舌尖向上伸出
這樣的狀態維持10秒。

三、擁有生氣勃勃的雙眼的臉部瑜珈

1. 將嘴巴張開,人中向下伸展
2. 意識到眼睛下方的伸展,一邊將視線往上
3. 眼球上下左右活動後再轉兩圈。

能消除因為使用電腦所導致的眼睛疲勞與黑眼圈,還能消去睡醒時浮腫的眼瞼,就能擁有生氣勃勃的雙眼了。

臉部瑜珈可以運動到平常不太使用的表情肌。不僅可以讓表情更豐富,還具有小臉效果,並且可以預防及改善細紋、鬆弛現象,所以何不作為每天早晨的習慣呢?

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