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別只是摸 遠離病痛「女人屁股要常拍」    

女人的臀部,可說是美麗與性感的象徵!中醫有種說法,萬病皆是源於淤和堵,我們人體有一個中央,是最容易出現循環阻塞的問題,它就是我們的臀部;而多數的人都忽略臀部護理,要知道臀部護理不僅是為了性感美麗,更是為了健康。因此,有種說法,為了健康,女人的屁股記得要常拍!
《黃帝內經》有提到,經絡者,所以決死生,處百病,調虛實,不可不通。「骨正筋柔,氣血自流」,只要打通經絡,即可百病不生。骨正筋柔,使氣血順暢。而現代人不愛運動,會導致血液不通暢,氣血不通暢,體內毒素排出就會緩慢,長期下來,淤塞堆積在體內,造成經脈堵塞,給健康留下隱患。
臀部位於人體的中部,是人體上下肢的交通樞紐,是七大經絡銜接的必經之處。久坐、久站等不良行為,導致臀部血液循環受阻,毒素積累體內,造成各種疾病。包括招致腰部問題(如腰酸、腰腹贅肉多、下肢循環不好)、招致各種婦科疾病(臀部周圍受寒,呈現痛經,月經不調,血色暗、血塊等)、臀部過多浮肉影響外形比例等。
因此,為使氣血順暢,報導指出,有一個小撇步對健康有益又非常簡單,就是每天堅持拍打屁股至少5~10分鐘,堅持一個月以上就會看到效果,若是事務繁忙,不必專門花時間,走路的時候,順道拍拍屁股身體就能感受到明顯變化。但拍打有一個原則,不可一開始就重拍,拍打力度需由輕到重。
而對於女人拍打臀部有益健康的說法,吳明珠中醫診所院長吳明珠表示,拍打臀部要注意部位、力道及時間長短;像臀部的尾椎、腰椎就不能拍打太用力,臀部外圍脂肪較多的地方,血液循環較不容易達到的地方,就可適度拍打;再者拍打的力道絕不能太用力,尤其一些年長者、骨質疏鬆的人,更要注意力道的拿捏,萬不可以打到皮下組織出血、淤青;再來拍打時間也不宜過長。
吳明珠指出,現代職業婦女因工作關係,常久坐不動,久坐不動會導致氣血不通、肥胖,容易引起腰酸背痛、痔瘡、靜脈曲張、臀部變形,甚至長骨刺;建議除了適度拍打臀部肉多的部分外,久坐之餘記得起來走動走動,泡泡熱水澡、泡溫泉,都可促進下半身血液循環,讓身體更健康