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張茵茵激瘦20公斤的減肥法    

T)R(O9fO(p秋冬之際很多人愛吃火鍋和高熱量的食物,但一不小心就發福了,要怎麼減肥?藝人張茵茵自創一套吃在白天、動在晚上的減肥方式,讓她短短兩個月就瘦了20公斤,成效驚人,不過醫生警告快速減肥法,要小心導致腸胃疾病。

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您看的出來嗎?其實她們是同一個人喔,都是寫真女星張茵茵。拿出以前的褲子套在身上,簡直就像是睡袋一樣,因為情傷讓張茵茵立志減肥,以前是72公斤的小胖妹,短短兩個月就瘦到52公斤,足足掉了20公斤。噓!傳媒"c,R8F1D[+\&O~9R&{z

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一次節食兩個月就可以瘦20公斤,張茵茵也推翻許多減肥觀念,認為白天運動叫做健身,會愈來愈壯,晚上運動才叫減肥,才會愈來愈苗條。她也認為水果不是減肥的好幫手,糖分高最好少吃,只不過這樣的減肥方式,會不會對身體造成影響。噓!傳媒2S(T-F"h.v$C ]

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家醫科醫師謝遠達表示,空腹過久易成腸胃疾病,醫師認為三餐少量正常,才是健康的減肥方式。大家想和張茵茵一樣迅速減肥,展現窈窕自信,可能還是得看自己的腸胃夠不夠力了噓!傳媒t?5nd1H

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