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  • 本週星座運勢
    本週星座運勢

    「瑪法達看星星」人際、財運、工作、學業...掌握每週運勢,聰明運用能量,每天都要快樂哦!...

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日誌列表

  • Moore (台灣) 巴黎女人不減肥不健身 一輩子維持纖細的2個秘密

    發表於 2019-01-15

    女人有很多種,巴黎女人也一樣,他們有多種面貌與風格,但大部分的共同點,便是令人視覺愉悅、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原因來自於社會觀感的壓力,還有自身的追求,然而在日常生活中培養出習慣,比吃肥後狂上健身房或痛苦節食要來得更有邏輯,他們的纖細身材,來自2個重點。走路大家都知道久坐的危害,但一坐上辦公椅盯著螢幕,就像是... <詳全文>

  • Moore (台灣) 吃飽秒做這動作 讓你5個月狂瘦19公斤

    發表於 2019-01-10

    一直想減肥但總事與願違嗎?國外就有一名男子Aman Thakur受夠了這樣不斷瘦身再復胖的地獄迴圈,運用簡單三個訣竅,讓自己短短五個月,成功甩肉19公斤!他早上起來一定會先喝杯檸檬溫水配上大蒜,並且每次吃飽飯就立刻「跪坐」,還要每天洗腦自己一定會瘦身成功。Aman Thakur跟國外網站「indiatimes」分享瘦身三步驟,首先早上起來喝檸檬汁+溫... <詳全文>

  • 晴晴 皮膚老化又皺又鬆 這兩點是關鍵

    發表於 2019-01-03

       隨著年齡漸長,皮膚狀況卻每況愈下,該如何才能常保青春?聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師表示,人的肌膚會隨著老化而失去彈性、增加皺紋,原本飽滿充實的臉蛋甚至會凹陷下垂,主要就是因為皮膚中的膠原蛋白與玻尿酸流失所致。因此,想要恢復皮膚的光澤與彈性,不妨諮詢醫學美容或皮膚專科醫師,藉由注射填充技術及可望讓凍齡成真唷!跟著健... <詳全文>

  • Moore (台灣) 營養師激推「味噌湯減肥法」讓妳一週瘦2公斤 防癌還能終結便秘

    發表於 2019-01-03

    寒冷冬天讓人好想吃火鍋、吃拉麵等熱呼呼的食物暖暖身,但在冬衣遮蔽下肉肉一坨一坨長實在太崩潰嗎?營養師趙函穎激推想要瘦身不妨試試超暖身「味噌湯減肥法」,她說有門診學生一週就瘦2公斤,且終結便秘天天排便順暢。就連日本名瘦身專家和田清香也說,味噌不僅幫助代謝還能燃燒脂肪,不妨來試試看吧!味噌是日本百姓心中促進健康的營養... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 只要青春不長痘!正確吃5營養素助預防

    發表於 2018-12-26

    【華人健康網圖文提供/台灣廣廈】預防青春痘除了注重清潔保養之外,清淡的飲食習慣也是必要條件。而飲食中的營養素-鋅及維生素A具有控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用。只要青春不長痘!正確吃5營養素助預防營養素1/鋅:富含鋅的食物如牛腱、牡蠣、帶殼海產、小魚乾、豬肝、黃豆……等,有助於痘痘的組織修復。 ... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 髮色好膩 ? 試試5款2019大勢色 ! 氣質爆棚「花崗岩褐」最推薦

    發表於 2018-12-25

    想不到要換什麼髮型,那麼就換個髮色吧!你知道嗎?色彩權威Pantone除了發表2019代表色「活珊瑚橘」外,還發表了10多種顏色供大家參考,好剪才從中挑選5款頗具特色的髮色,讓你瞬間變有型!「甜美紫丁香」粉紅泡泡中散發柔和紫光甜美紫丁香散發著溫柔又安靜的魅力,讓人不禁想靠近這個充滿粉紅泡泡圍繞的世界,所到之處都能散發少女夢幻的粉紅... <詳全文>

  • 晴晴 口服A酸能根治青春痘? 這2種人療效差

    發表於 2018-12-25

       「口服A酸後,就不會長痘痘了,簡直就是戰痘剋星、美容聖品…」讓許多愛美人士躍躍躍欲試,不過,這是真的嗎?食品藥物管理署今(18)日於闢謠專區提醒,口服A酸因具有致畸胎性,在使用上必須特別小心,通常在一般治療都無效時,才會選擇採用,且針「對閉鎖性粉刺」或「小囊性青春痘」,療效並不顯著。食藥署表示,口服A酸(isotretinoin)是處... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 冬天減肥較易瘦?醫師教掰掰脂肪6招

    發表於 2018-12-21

    (優活健康網記者林奐妤/綜合報導)冬天努力減肥,比夏天還容易瘦?大部分民眾聽到都會感到意外,因為冬天時身邊每個人幾乎都變胖了!將近9成女性每年一到冬天就會不小心「幸福肥」,嚴重程度遠高於其他季節。那冬天減肥比夏天還容易瘦,關鍵到底在哪呢?冬天身體耗熱量較多 但也造成胃口變大林政億醫師說明,人類是恆溫動物,冬天溫度偏低時,身體為... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 四個建議幫你避免過節肥

    發表於 2018-12-20

    進入12月就開始了各式各樣的節日,雖然假期很令人期待,但相信大家也很畏懼過節肥的到來。假期和親朋好友的大吃大喝讓肥肉以指數級在增長,特別是在冬天,聚餐大多逃不過火鍋、烤肉這些較為油膩的食物,更是增加了長胖的風險。不過,近日一項來自英國的研究發現,其實一些簡單的小舉措就能幫我們有效控制體重,避免在假期肆意的吃成一個胖子... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) Innisfree推出「玩具總動員」系列 跨完年衝去買胡迪蜜粉、三眼怪護手霜

    發表於 2018-12-20

    在南韓的眾多彩妝品牌中,每當innisfree推出新商品,都會吸引很多目光,從他們家推出最著名的客製化彩妝以來,非常懂少女心的innisfree,又即將要發售讓少女們尖叫的聯名系列啦!這次innisfree將會與玩具總動員聯名推出多樣商品,香港及南韓會率先上架,不過明年1月1日起台灣也買得到囉!胡迪火山泥面膜及控油蜜粉鐵盒套裝這款鐵盒套裝是限量... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 小禎「超級V臉」神撞臉隋棠 ! 搭電梯敷面膜…網驚認不出

    發表於 2018-12-18

    藝人小禎靠著運動及控制飲食,成功甩肉約40公斤,更恢復了以往的模特兒身材,平時常在社群網站上,分享工作、生活點滴的她,近來直接敷著面膜直接出門,然而,照片中的超尖臉蛋,卻讓網友乍看之下,差點認不出她來,意外掀起熱議。小禎17日透過Instagram發文,曬出一張搭電梯時的自拍美照,「身為一個女藝人…敷片保濕面膜出門的邏輯絕對沒問題。」... <詳全文>

  • 晴晴 舌尖先碰食物就能瘦?實測1個月竟瘦3公斤

    發表於 2018-12-18

       【早安健康/松尾伊津香(日本減重專家)】Miracle of Food Meditation 僅用「舌尖意識」就發生如此奇蹟! 這些全都是用「飲食冥想」改變人生的迴響。 吃太多、零食、復胖…… 就算只有其中一個,只要一次, 就當做被騙也請一定試試看。 絕不是誇大其詞,真的用味覺就能改變人生。 真的... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 忘記卸妝就睡著怎麼辦?快試試三招拯救肌膚!

    發表於 2018-12-12

    女孩們有過因為晚上參加聚會或是餐會太晚,而導致回家後沒有卸妝就直接睡著嗎? 明明知道要好好洗個澡然後卸妝的,但是已經睏到沒有時間去做這些事情只想大睡一覺……。甚至有一種說法是「如果沒有卸妝就睡著就等於30天沒有洗臉一樣的細菌量」,絕對不可以忽略!而如果沒有卸妝就洗臉的話,也會對臉部肌膚造成以下的影響:1.加速肌膚老化... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 上完妝覺得臉乾狂噴化妝水...原來韓劇演的都錯了

    發表於 2018-12-12

    天氣越來越乾冷,肌渴型乾旱膚質的民眾也越來越多,很多人上妝之後,肌膚不到一小時又開始崩裂,脫妝又脫皮,就狂噴保濕噴霧,想一直補水,結果反而變的更差,甚至還敏感發紅發癢,其實就是沒有鎖水導致。皮膚科醫師廖苑利解釋,會覺得皮膚乾,主要是因為保水力不好所致,如果表皮功能較差、油脂分泌較少或是皮脂膜受到破壞,水分經表皮喪失速率增高時... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 43歲奇蹟凍齡!最美韓星崔智友打造零贅肉伸展操

    發表於 2018-12-11

    【早安健康/韓詠(芭蕾伸展老師)】崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室,她剛開始什麼話都沒說,就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨!哇∼∼!光是靜靜站著,她的背後也閃耀著光芒,身邊圍繞著光環,讓人驚豔地都合不攏嘴了呢!就是因為如此,她才被粉絲們稱為「智友公主」啊!。崔智友擁有超過170公分、高挑又纖細的身材,「漂亮」已經不足... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 蜂蜜能淡疤、防皮膚乾裂 九大妙用一次收藏

    發表於 2018-12-03

    蜂蜜不只是溶於口的香醇甜點,也是皮膚、指甲和頭髮的天然保養聖品,更是修復傷口的良藥。蜂蜜除了營養價值高以外,也含有豐富的抗氧化劑、酵素和多種有治療作用的成分。幾個世紀以來,蜂蜜一直以其補益和藥用效果而聞名,現代的科學研究也證實了它的益處。蜂蜜的九大保養妙用一、清毛孔蜂蜜富含抗菌成分,是清潔臉部及毛孔的洗顏聖品。... <詳全文>

  • 晴晴 瘦小腹、瘦大腿,做這個動作5天見效

    發表於 2018-12-01

       【早安健康/張維庭編譯】許多女生雖然飲食正常、體重控制良好,卻有顆突出的小腹,不敢穿著貼身的衣服,而且還常有便秘的問題,三不五時就有腹痛脹氣的困擾,皮膚狀況也不佳。透過鍛鍊腹肌,不僅能讓體態更好看,提高基礎代謝,也具有提高排便力的效果!    瘦小腹、瘦大腿,靠鍛鍊腹肌  不需要上健身房,也能輕鬆鍛鍊... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 油性、乾性、混合性 肌膚保養秘訣一篇搞懂!

    發表於 2018-11-28

    華人健康網記者林芷揚/台北報導】秋風吹起,天氣轉涼,乾性肌膚的更乾,油性肌膚的還是很油!不同膚質有不同的保養方法,到底需要補水還是補油,化妝水要擦還是不要擦,你真的搞得清楚嗎?油性、乾性、混合性肌膚的保養方法,皮膚科醫師一次解答!油性、乾性、混合性 肌膚保養秘訣一篇搞懂!精華液、乳液、乳霜…保養品推陳出新,一陣子就會冒出好幾... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 愛美靠大蒜!「5大美容功效」報你知

    發表於 2018-11-27

    生活中心/綜合報導許多人都喜歡在吃香腸時來顆大蒜,不過大蒜除了拿來「吃」,還具有抗菌、抗衰老的特性,更有許多意想不到的美容功效。《印度時報》日前就分享了5種大蒜的美容用法,讓民眾靠內服和外用永保「青春美麗」。檢視相片▲大蒜有5大美容功效。(示意圖/翻攝自Pixabay)1、有助於改善粉刺問題如果覺得粉刺很煩、擠不掉,民眾可以切... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 洗頭要洗二遍 ? 搓這裡最浪費時間 !

    發表於 2018-11-24

    你是每天洗頭還是兩天洗一次的人?洗頭時最注重哪個部位?平時又是怎麼挑選洗髮精的呢?想必你的洗頭程序出了許多問題,油性頭皮的人更是頭大,要如何乾淨的清洗頭髮,又能有蓬鬆柔順好髮質,先檢視以下6個洗頭小知識吧!1. 頭皮清潔比髮尾更重要這個觀念已經宣揚了很長時間,但仍有很多人不知道,總以為容易出油就是要勤洗「頭髮」,其實應該是要... <詳全文>

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