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  • 本週星座運勢
    本週星座運勢

    「瑪法達看星星」人際、財運、工作、學業...掌握每週運勢,聰明運用能量,每天都要快樂哦!...

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日誌列表

  • mjholly@sample.com (台灣) 168斷食不成功?日本模特兒圈超夯「777咀嚼瘦身法」,不忌口也能養出小鳥胃

    發表於 2020-10-21

        © 由 Bella.tw 儂儂 提供 168斷食不成功?日本模特兒圈超夯「777咀嚼瘦身法」,不忌口也能養出小鳥胃 過了一個夏天,忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢?繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後,很多外食上班族紛紛抱怨,三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦~想瘦的你也先別氣餒,最近日本模特兒圈更盛... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 寶雅驚見「1神物」銅板價…洗澡洗臉都行 全場推爆秒囤貨

    發表於 2020-10-19

    一名網友在臉書社團「愛逛寶雅POYA好物分享」發文,表示跟老公逛寶雅時,老公竟難得指定要買一款香皂,從原PO貼出的照片可以看見,該款香皂有2種,分別是「全效控油皂/亞馬遜白泥」及「淨化毛孔皂/黑纖竹炭」。原PO買回家後,打開香皂放在浴室,沒想到「帶回家一放在浴室就超香」,洗過之後更讓她大吃一驚,「真的蠻好洗的,洗感舒服不乾澀!銅板價... <詳全文>

  • G_cup 生完小孩被嫌「八字奶下垂」 蕾菈坦承 : 想去做胸部

    發表於 2020-10-19

    YouTuber「反骨男孩」成員蕾菈(Lyla)亮眼外型加上自然不做作個性,吸引不少粉絲追捧。有著前凸後翹火辣身材的蕾菈每次曬照都能吸引粉絲熱情猛誇,但她17日卻表示:「啊~因為生過小孩,每次稍微露到胸就被說八字奶或是下垂奶…。」坦承想去做胸部。蕾菈17日在限時動態吐露心中苦惱,指出因為自己生過小孩,每次稍微露出胸就會被吐槽下垂、... <詳全文>

  • G_cup 「平交道巨胸妹」公開卸妝 素顏真面目曝…真實膚況超嚇人

    發表於 2020-10-09

    馬來西亞23歲DJ藍星蕾,外表甜美身材更是火辣,今年4月因在平交道附近拍照,三點式比基尼胸前雪乳呼之欲出,讓她一夕間爆紅,也因此有了「平交道巨胸妹」的稱號。近日她上節目跳戰素顏卸妝單元,真實膚況讓不少網友超驚訝,意外掀起一陣討論。藍星蕾在IG發文,「全素顏上節目,你給我打幾分呢?」還附上她穿低胸細肩帶洋裝大展事業線的照片,接著... <詳全文>

  • 晴晴 身體積水害你皮膚長紋!把握這些訣竅瘦得苗條又沒橘皮

    發表於 2020-09-30

       終結橘皮組織 橘皮組織有兩種出現橘皮組織的原因 如何對抗橘皮組織 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 瘦身霜的作用僅在表層。一旦停止使用會很快復胖,證明體重減輕是由於排出身體局部的水分,而不是真正的溶脂。瘦身霜除了對脂肪細胞產生作用外,定期塗抹還可以使皮膚滋潤、柔嫩或... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 秋冬超怕皮膚崩壞!美女中醫曝「4大食材」甜食控最有口福

    發表於 2020-09-29

       生活中心/林彥君報導秋冬天氣乾燥,皮膚容易缺水、乾癢,如有過敏體質就更加痛苦。《三立新聞網》採訪中醫權威吳明珠醫師提到,秋天雖然天氣變化較大,容易受寒,卻也是適合養生的季節,民眾可以從以下食材達到「滋陰養肺」的效果。 © 由 三立新聞網 提供 ▲秋天雖然天氣變化較大,容易受寒,但也是適合養生的季節。(圖/... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 金鐘視后柯佳嬿變美靠這招!35歲吃不胖娃娃臉全靠3+2保養密技

    發表於 2020-09-28

       今年55屆金鐘獎圓滿落幕,不負眾望人氣台劇《想見你》成最大贏家!而劇中擔任女主角-陳韻如的柯佳嬿更喜上加喜,摘下金鐘視后后冠!不過回過頭看,柯佳嬿走入戲劇圈多年,從偶像劇小配角,晉身為強檔劇女主角,不只精湛演技大獲好評,這張不老娃娃臉與骨感身材,更讓每個粉絲羨慕得跺腳!35歲柯佳嬿保養瘦身秘訣全公開,原來心機偷偷藏... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 方臉怎麼瘦?方臉的小臉按摩步驟,消水腫、緊實下顎線是關鍵,方臉也能瘦出精緻高級臉

    發表於 2020-09-24

       現在流行的早就不是沒有稜角的誇張細尖臉型,而是這種帶有一點點稜角的微方臉,正面看不突出、側面看又帶有稜角的方臉臉型時髦又高級,是最紅的整型範本!但是針對方臉臉型的瘦臉方法,其實跟一般臉型有很大的不同,一起看看方臉臉型的小臉重點、以及方臉的小臉按摩步驟! 方臉的小臉重點1:消水腫首先要知道,除非透過醫美... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 戒了這些糖,享瘦回春之路就成功一半!10分鐘完美減脂早餐這樣做

    發表於 2020-09-21

       【早安健康/鐵魔女馮云】 只要能認出飲食中的糖,享瘦回春之路就成功一半了 健康變緊實的飲食,就是要把垃圾食物和糖全部戒斷,然後把醣類食物降低 20%以下,所以,光是「指認出飲食中的醣」就成功了一半,剩下只要「自律的」不受頭腦誘惑去吃糖就可以成功一半囉! 你說這麼容易!?自律的確不容易,像我這種超級鐵人自律魂,在牙... <詳全文>

  • 晴晴 不胖也難!營養師:早餐店最大地雷食物是…

    發表於 2020-09-20

       【早安健康/彰化基督教醫院 倪曼婷營養師】「有好多好多早餐在這裡~在我們最熟悉的早餐店裡」一首輕快活潑的歌,因貼近生活,引起大家的共鳴與對早餐的關注及重視,有人說,吃早餐可以減肥?吃早餐會瘦?這是真的嗎? 事實上,有吃早餐習慣者,因可避免前一天睡前到隔天中午的空腹時間過長,造成當天中午大量進食,所以才會有避... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 喝酒也能養成易瘦體質?只要喝對酒,從此減肥不需再忌酒,掌握這個原則就能越喝越瘦!

    發表於 2020-09-18

       在減肥的朋友們,你可能會視酒為敵人,愛喝酒但為了身材只好放棄!其實只要喝對酒,甚至養成易瘦體質不是夢,根本就是酒鬼們的終極心願啊~(喂)。今天儂編就要告訴正在減肥的你到底可以喝那些酒,怎麼樣喝都能保持苗條身材!掌握以下重點,喝酒不但不會胖,反而還可能讓你"越喝越瘦"! 延伸閱讀:飲酒狂歡必備寶典!緩解宿醉8種「解酒... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 日本公認瘦身8大妙招!不運動、愛吃甜食也能不發胖,櫻花妹維持好身材秘訣是這個

    發表於 2020-09-18

       台灣又被稱為美食寶島,美味小吃無數,滿足了我們的口腹之慾,卻也讓我們的贅肉與體重日漸猖狂~(哭奔)不過肥胖真的和國家飲食文化有關嗎?國外就有項調查指出,全球肥胖率最低國家竟然在日本!日本女生看似不愛運動、甜食風氣盛行,但其實他們的生活中處處藏八種"瘦身小心機"! 延伸閱讀 : 水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍?12... <詳全文>

  • 晴晴 吃水果減肥不瘦反變胖?營養師推薦11種「低醣高纖水果」減重還能順便美白

    發表於 2020-09-16

       水果經常是減肥人最愛拿來當「解饞」的食物!但許多水果的甜份吃多了也是容易胖!美國版《Women's Health》就水果中的「醣」進行分析,找出11種低醣水果,不但吃了沒罪惡感,還能在瘦身過程中讓效果加乘,同時讓氣色更健康有光澤!一起看看!營養專家怎麼說.... 創立營養與健康網站「Real Nutrition」的營養師Amy Shapiro... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 早餐水果配優格,在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒!

    發表於 2020-09-14

       【早安健康/關口賢(「關口針灸治療院HEAL the WORLD」總院長)】  良食日:打開身體的「燃脂開關」POINT 在易瘦模式期間讓體脂肪大幅燃燒。分析自己的生活模式,掌握飲食攝取的技巧。歷經回復餐,等腸胃恢復正常狀態後,在週三至週五這三天的良食日,必須將身體所需的營養素送進體內,同時也要學會飲食攝取的技巧。身體經... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 情色教主砸4百萬整形 雪碧頭皮掀開打3骨釘痛爆…

    發表於 2020-09-13

    素有「情色教主」封號的網紅雪碧(方祺媛),靠著傲人上圍、前凸後翹的魔鬼身材擄獲不少男粉絲喜愛。向來敢說敢言的她,從不避諱分享自己多次「進廠維修」的故事,近日她又再度於YouTube頻道上公開細節,坦言整形與微整的費用共花費近400萬元,最痛的一次手術則是「墊額頭」,更大方曝光頭上留有3根骨釘的照片。雪碧過去說道,除了臉部的自... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 秋天「養生」就吃這5樣食物!除了能潤燥潤肺、增加食慾,養顏美容的秘訣還能靠「它」!

    發表於 2020-09-11

       說到秋天就不能不順帶提起討人厭的「秋燥」!所謂秋燥就是每當秋意來襲、天氣轉涼時會引發的身體燥熱症狀!像是口乾舌燥、皮膚乾癢、乾咳、便秘及過敏等等讓許多人十分懊惱的換季問題,想擺脫這些容易傷肺的症狀就必須先從日常飲食下手!儂編在這篇整理了五大養肺食物,不單單只有潤肺功效,有的還能養顏美容!這麼好康的文... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 經期變重,多的是肥肉還是水?想減肥控制鹽分有幫助嗎?專家解答

    發表於 2020-09-10

       如果年輕時腎功能未老先衰,也會早早出現夜尿多的問題。月經的前幾天、雌激素分泌的高峰期,重口味導致喝水,再加上雌激素的保水,二者相加,體內的水液就會滯留,體重自然增加,人也顯得腫了。 © 由 華人健康網 提供 經期變重,多的是肥肉還是水?想減肥控制鹽分有幫助嗎?專家解答 經期減肥,是真是假?「經期減肥」的說法在... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 「輕斷食」減肥法正夯,怎麼吃有效?蛋白質絕不能少,專家教你這樣吃更加分

    發表於 2020-09-10

       想減肥,一周有兩天可以這樣吃減肥時吃蛋白質,是「揮霍」人體能量的好辦法。減肥必須節食,但節食也可以不受罪,最好的辦法是,每周撥出2天來限制飲食,餘下的5天照常吃喝,堅持一個月,就可以明顯變瘦!更重要的是,這種輕斷食還有助於防病、防老! © 由 華人健康網 提供 「輕斷食」減肥法正夯,怎麼吃有效?蛋白質絕不能少,專家... <詳全文>

  • 晴晴 郭董月減3公斤!公開瘦身秘訣:日走萬步和這兩招

    發表於 2020-09-08

       【早安健康/鍾佩錦報導】郭台銘創辦的永齡健康基金會日前與統一企業旗下千禧之愛健康基金會攜手舉辦公益活動,共同推動智能存健康、精準做預防。在全台19縣市、100家7-ELEVEN採用永齡健康基金會建置的「H2U健康ATM」,設立智慧健康小站,讓民眾可以享受智能量測設備,體驗門市量、手機查的雲端智慧健康管理生活。 ... <詳全文>

  • 晴晴 怕胖就不吃油,小心健康亮紅燈!營養師提點,用「好油」助減重

    發表於 2020-09-06

       報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Scott  諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子肥胖,是導致脂肪肝、糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、乳癌、子宮內膜癌、結腸直腸癌等疾病的危險因素。為了維持健康身體、保持窈窕身形,飲食配合運動,是最有效的體重管理方案。北投健康管理醫院營養師潘富子... <詳全文>

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