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  • 本週星座運勢
    本週星座運勢

    「瑪法達看星星」人際、財運、工作、學業...掌握每週運勢,聰明運用能量,每天都要快樂哦!...

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日誌列表

  • mjholly@sample.com (台灣) 明星的減肥法有用嗎?中醫:極端飲食法 王菲喝的這湯有效

    發表於 2019-03-18

       生活中心/綜合報導有一半以上的明星,都是採取極端的飲食方式,來達到瘦身的目的。舉例來說,像是舒淇,聽說她在減肥的時候,只吃蔬菜、水果和天然未加工的葵花子或是核桃這一類的堅果,飲料只喝水或是小麥汁,晚上六點之後就不再進食了。▲極端飲食法可迅速見效卻不健康(圖/翻攝自pixabay,)極端飲食方式並不是不能用,而是要適可... <詳全文>

  • 晴晴 韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶?營養師:酪梨籽水也能瘦身

    發表於 2019-03-16

       【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】網路熱搜的高雄市長韓國瑜,有一對網路人氣不遑多讓的寶貝女兒韓冰和韓青。近來媒體報導,姐妹兩人愛好美食,卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器,正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝,看出姐妹情深。營養師表示,喝酪梨牛奶減肥要注意時間與分量,另外,酪梨籽不... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 打破迷思!吃澱粉也能減肥 這幾種聖品不易囤脂肪

    發表於 2019-03-15

       生活中心/綜合報導想要減肥,許多女生會嚴格控制飲食,讓自己完全不碰澱份避免發胖,但其實身體每天所需的三大營養素分別為碳水化合物、脂質、蛋白質,如果為了減肥完全不吃澱份,恐怕對瘦身反而造成反效果,其實只要吃「對的澱粉」,反而可以有效幫助減肥,來看看哪些可以攝取、哪些不行。▲糙米。(圖/資料照/攝影者Anna Cheng)根... <詳全文>

  • 晴晴 羨慕昆凌臉小?每天做2招,擁有跟她一樣的小臉!

    發表於 2019-03-15

       【華人健康網圖文提供/VOGUE】很多女孩們對於早上起床臉部水腫都相當困擾,除了避免前一晚吃過鹹的食物、起床喝黑咖啡之外,擁有相同煩惱的昆凌跟大家分享她的臉部消水腫小秘訣。昆凌的消水腫小秘訣:「像我容易水腫的人,每天起床有幾個步驟一定要做,而且不只能消水腫,還能讓眼睛比較有神。」首先,眼周的幾個穴道,要一直來... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 回春密技大公開!50歲後想老得慢~專家:少吃這類型食物

    發表於 2019-03-14

       生活中心/綜合報導許多長者都注重養生,但即便如此國內臥床率仍高於歐美,對此,日本東京大學醫學博士藤田紘一郎表示,這可能跟以白米飯為主食有關,因為攝取大量碳水化合物,不但會讓身體老得快,還恐是導致生病的原因。▲(圖/freepik)根據《早安健康》表示,藤田紘一郎在《50歲以後不要吃碳水化合物》一書中提到,中老年人一旦吃下... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 搶救皮膚鬆垮垮,簡單2動作撫平法令紋

    發表於 2019-03-14

       【早安健康/張承宇報導】到了40、50歲,臉上總是難免會多出歲月的痕跡,而法令紋更是許多人眼中判斷年齡的一大依據,知名恐怖電影中,劇組更是刻意讓布偶「安娜貝爾」擁有深深的的法令紋以營造效果。日本顏面美容專家指出,其實只要日常生活中多加注意一個小動作,就有可能緊實嘴唇周遭的肌肉,達到改善法令紋的效果! 法令紋改... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 嚇!接睫毛~竟蓋出蟎蟲窩在眼瞼便便

    發表於 2019-03-13

       記者楊晴雯/台北報導一名26歲張小姐最近發現自己眼瞼睫毛稀疏,所以會定期接假睫毛,最近半年卻針眼反覆長,還經常感覺眼睛乾澀,紅癢,就醫檢查發現假睫毛濃密,根部卻有蟎蟲附著並有許多皮屑,毛囊有發炎、阻塞現象,為眼瞼炎合併針眼。© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 ▲丟臉,眼睛痛,頭痛,頭暈,感冒,分手,難過,情... <詳全文>

  • 美麗新知識 遵守6簡單原則 你也能擁有法國女人的吃不胖體質

    發表於 2019-03-05

    【華人健康網圖文提供/VOGUE】法國女人愛美食、愛喝酒,在她們的字典裡沒有"放棄美食這件事",但為何大多數的法國女人仍能保持曼妙身材?據研究這跟她們的生活習慣有很大關聯性。以下就幫大家特搜六個法國女人專屬的生活習慣,讓她們間接培養出"吃不胖"的好體質,女孩不妨參考學習,或許就能和她們一樣灑脫開懷的享受人生。1.預先進行飲... <詳全文>

  • Moore (台灣) 讓43歲韓國女星金俊熙擁有20歲身材的「127飲食法」

    發表於 2019-03-05

    雖然看過了很多超過 40 歲但外貌還是很年輕的美魔女,不過每次發現新的逆齡人物時,還是忍不住嘖嘖稱奇。這次介紹的,是來自韓國的女星金俊熙,今年已經 40 有 3 的她不但擁有凍齡的美貌,一副肌肉線條分明的身材更是讓人羨慕!不要看現在的金俊熙有著非常緊緻結實的身材,甚至比起很多 20 多歲的少女還要厲害,原來她曾經一度體重高達 63 ... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 抗屑洗髮精怎麼用?「這樣」才對!

    發表於 2019-03-01

       生活中心/綜合報導頭皮屑讓你常常感到尷尬困擾,用了「抗屑洗髮精」卻還是常常發現頭皮屑嗎?其實頭皮乾燥、皮脂分泌量多、細菌感染、洗頭頻率多寡等,都是造成頭皮屑的原因之一!想要對抗頭皮屑,除了「正確使用」抗屑洗髮精之外,最好還要到皮膚科就醫,才能真正對症下藥!© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 洗髮,頭皮... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 無糖黑咖啡喝越多越瘦?研究揭殘忍真相:恐是減肥地雷

    發表於 2019-02-27

       國際中心/綜合報導不管是為了醒腦還是品嚐咖啡香,許多人每天都有喝咖啡的習慣,為了追求健康有些人會選擇無糖的黑咖啡,不過,最新研究卻顯示,喝越多黑咖啡,肥胖的風險也越高!▲圖/資料照根據外媒報導,南韓首爾醫院家醫科博士李秀亨(音譯)於2013至2015年間,針對8659名成人進行研究,分析受試人咖啡攝取量及肥胖間的關聯,結果出爐... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 愛飯一族瘦身救星!「這食物」膳食纖維比牛蒡還威

    發表於 2019-02-27

       生活中心/綜合報導許多人為了要維持良好的身材曲線,都會透過運動消耗體內多餘的熱量,除此之外,也有不少民眾是透過「吃」的下手,富含膳食纖維的食物有助於身體整腸、排便,藉此達到瘦身的效果,更是不少想減重民眾的最愛。近年來,有一種食品在日本相當火紅,那就是「糯麥」,有飽足感之餘熱量也比白米低,水溶性膳食纖維更是牛... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 吃水果減肥!當心空腹吃恐引肚痛 香蕉、番茄都被點名

    發表於 2019-02-16

       減肥可說是愛美女性的人生課題之一,但要怎麼吃才能吃得瘦又健康,更是現代人追求的目標,很多人會打果汁、吃水果,不過吃的時間點可就是關鍵了!醫師就說,有些水果容易刺激胃酸分泌,澱粉含量高的水果不易消化,容易脹氣,在一起床空腹狀態下,吃下肚恐怕只會引來腹痛、暈眩。一般水果像是橘子、山楂,因含有大量果酸等有機酸,空腹... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 日喝水3千c.c.!體重變輕了 醫:中午前喝足1千毫升

    發表於 2019-02-15

       生活中心/綜合報導多喝水有益身體健康,但究竟要喝多少水?致力於預防醫學的洛桑加參醫師認為,人最好一天能夠喝到3千c.c.的水,早起先喝500c.c.溫熱水,中午之前喝足1千c.c.,下午可以多喝水,傍晚過後就少喝,直到睡前2小時不要再喝任何水、飲料,實驗證實,半年過去,女性有的肌齡年輕10歲、體重下降,甚至便祕問題也解決。洛桑加參... <詳全文>

  • 晴晴 躺著也燃脂!甩開過年胖6個小習慣讓你邊睡邊瘦

    發表於 2019-02-13

       【早安健康/陳宛欣編譯】過年餐餐大魚大肉,吃飽飽又睡飽飽,過完一個假回來才發現胖了好幾公斤!該怎麼辦? 日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家玉村麻衣子表示,過年胖不可怕,只要在日常生活中注意這6件事,就可以甩開過年胖,輕鬆享瘦。   過年不發胖的6個小習慣 早餐吃飯 不吃早餐,體溫和代謝就無法... <詳全文>

  • 美麗新知識 飯後1件事!她靠5招無痛甩11公斤登上日雜

    發表於 2019-02-12

    【早安健康/張承宇報導】減肥是許多人一輩子的課題,成功減肥不但帶來好身材,竟還能夠獲獎!日本知名女性雜誌《ESSE》2月號中的企劃專題,向讀者募集了瘦身方法,並選出5位減肥有成的讀者,介紹他們的減肥方法。其中一位獲獎者不但健康瘦下11公斤,體脂更減少16%、腰圍也瘦了約16公分,究竟他是怎麼做到的呢? 獲獎的K小姐是身高152cm的4... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 學生都有這一支 ! 她忘記帶灰色眉粉 用「文具界A咖」畫眉超自然

    發表於 2019-02-05

    「不知道大家最慘的化妝經驗是什麼?」一名女網友在臉書《美妝公社》表示,她雖然有霧眉,但因為有些地方淡掉了,還是得用眉粉補一下;沒想到日前她卻忘記帶灰色的眉粉,突發奇想拿「2B鉛筆」畫畫看,發現不僅可行,顏色還還持久。▲原PO完妝照,這眉毛也太美了吧!有人看到貼文後,忍不住質疑用鉛筆的安全性,網友則解答「鉛筆沒有鉛,筆心的成分是石... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 不說沒人知道!速食店、超商兩項隱藏商品 減肥人最愛

    發表於 2019-01-30

       由《營養師帶你吃外食》團隊主辦的線下講座,1 月 22 日聊到「工作餐的減脂攻略」針對外食族的經典選項:速食、小七、自助餐,到底該怎麼吃才會瘦?這晚參與者都跌破眼鏡,主講人說:午餐吃中薯加嫩煎雞腿堡也可以!營養師帶你吃外食講座的主講人Emma提到,工作餐必須要吃飽,而沙拉通常吃完會有飢餓感,使得下午還要吃零食,反倒攝... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 她把易容術修到封頂 ! 超正「阿貍」素顏照流出…震懾上千網友

    發表於 2019-01-26

    一位網友在臉書私密社團《爆廢公社二館》發出一張自己的「妝前妝後」照,引起眾人驚嘆,紛紛跪求開YouTube教學。網友劉沛祺‎發文透露,她在手機桌布放上自己照片,結果被一位不熟的朋友看到,朋友驚為天人的說「欸好正喔 你認識嗎?」讓劉沛祺上網發問「我該怎麼跟他說那就是我?」劉沛祺同時PO出自己妝前妝後照讓網友欣賞,照片中的她扮演... <詳全文>

  • 晴晴 營養師認證地瓜減肥4吃法,2周甩2公斤還降體脂!

    發表於 2019-01-23

       ​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​【早安健康/張承宇報導】地瓜甘甘甜甜,又是澱粉類食物、熱量也不少,感覺好像比吃飯更容易胖?其實地瓜因為屬於澱粉類,不能當減肥點心吃,而是該用來代替白飯等澱粉類食物,另外地瓜也富含有助整腸、抗氧化、美肌的多種營養素,日本營養師就推薦超輕鬆的地瓜減肥法,只要做到4個... <詳全文>

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