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  • 本週星座運勢
    本週星座運勢

    「瑪法達看星星」人際、財運、工作、學業...掌握每週運勢,聰明運用能量,每天都要快樂哦!...

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日誌列表

  • 美研社 (台灣) 手殘救星 ! Dyson Airwrap整髮器「頭髮自動上捲」 台灣11月上市

    發表於 2018-10-12

    對於使用電熱捲或整髮器有障礙的使用者,或許可以期待這款由Dyson吹風機演變而來的Airwrap,它最大特色在於能夠讓頭髮「自動纏繞」在造型夾上,使用加熱+吹髮的方式定型,不但不傷髮質也能輕鬆上手,此外還能結合多種吹頭配件,做出不同的頭髮曲線,台灣預計11月正式上市。▲可接上不同街頭,讓頭髮做出多種造型。之前Dyson Supersonic的發表... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 唐葳的「60秒洗臉法」讓你早晨多睡五分鐘

    發表於 2018-10-12

    睡眠不足已經成了世界通病,就連賴床都快變成文明習慣,一大早起床上班、上課不賴個床就是對自己不夠好,拖個5分、10分才肯甘願與床分手~何不選擇最快的方式將自己打理乾淨,省下的時間可以與親愛的床多相處幾分鐘?首先就從「60秒洗臉」用滿滿的濃郁泡泡快速把臉洗乾淨吧!60秒清潔足夠嗎?為何是60秒洗臉?其實用對產品60秒還嫌太久喔!洗臉... <詳全文>

  • 晴晴 強化骨盤!2動作消除腹部贅肉

    發表於 2018-10-12

       這個運動能強化失去彈力且鬆垮的腹部、臀部及大腿肌肉,並可消除贅肉和橘皮組織、下半身浮腫的問題,有助於打造緊實的腹部與漂亮的下半身線條。   ★立起雙腿後抬起臀部動作1:仰躺後,使脊椎列正並立起兩側膝蓋,然後將雙手放在臀部兩側,手心貼住地面。次數:1組為10次,反覆進行30次( 共3組)效果:此動作可使突... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 《延禧》富察皇后秦嵐37歲逆齡似18!5招輕鬆養成皇后美肌

    發表於 2018-10-08

    【早安健康/Vitabox維他盒子】《延禧攻略》的粉絲,無不被富察皇后的溫柔婉約,風姿綽約而迷的神魂顛倒,尤其又以她的天生美肌,更叫粉絲羨慕不已。飾演富察皇后的秦嵐其實年近38,但卻能夠維持令人欽羨的好膚色與氣色。其實只要長期維持以下幾點的保養好習慣,你也能夠輕鬆養成皇后美肌。 1. 每日喝水2000 C.C. 想要維持吹彈... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 讓洗澡成為生髮時間!萬能生髮術2步驟輕鬆按

    發表於 2018-10-06

    【早安健康/辻敦哉(頭部保養專門店經營者)】 ❖透過萬能型按摩手法,使頭皮越發有活力!接下來要為大家介紹的,是任何頭髮稀疏類型的人都能看出效果的萬能型按摩手法。由於可刺激頭皮促進血液循環,所以任何一種類型的頭髮稀疏都能大舉提升「生髮力」。進行按摩的時間及次數並沒有硬性規定,請大家想到時就做幾次吧!【之一】頭皮拉提頭皮... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 一半都中招 ! 「沒綁頭髮、側睡」7個NG睡前習慣是皮膚殺手

    發表於 2018-10-05

    或許妳沒意識到,睡前妳做了甚麼事,對於外貌會有影響,因為這些舉止有可能直接與間接影響到臉部的肌膚,而經年累月下來,妳可能要花上不少代價來彌補這些後果,既然如此,何不一開始就先知道?忘記卸妝這確實是一個顯而易見的壞習慣,臉上的彩妝與油脂,在睡眠時都會再更深入毛細孔,加速皮膚老化,無論加班到多麼晚、生活有多麼累,請花上3分鐘洗臉... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 搞懂身材更好瘦!3種體型塑身的方法

    發表於 2018-10-02

    對許多的女性朋友來說,減肥是一輩子的課題。有時減肥吃的很節制,也很努力的運動但就是看不到好的成效,瘦不到想要瘦的地方嗎?如果說肥胖的原因70%是因為生活習慣不良所造成,那麼剩下的30%是因為基因的關係。準確地來說,體脂肪的「堆積位置」決定了我們的身材,而脂肪對積的部位,是基因所決定的。而針對體型的不同,瘦身的對策也有不同... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 有一餐沒一餐 小心養成易胖體質

    發表於 2018-10-01

    (優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者,整體身材都有水腫的問題,尤其是女性患者,她們因為很在意外表肥胖,所以採取少吃幾餐或是減少每餐攝取的食物,甚至還有各種極端的減肥法。如果減少3餐的次數,腸胃沒有得到充分的蠕動,導致自律神經平衡失調,反而還會發胖,自律神經一旦失衡,血液循環會... <詳全文>

  • MissX 吃「4種食物組合」瘦一波...雞肉加辣能減肥、花生醬不會胖 !

    發表於 2018-10-01

    減肥是場長期抗戰,沒有偷吃步!因為你必須得從生活中改變習慣,而第一個要面對的就是「改變飲食」,選擇喜歡吃的食物的同時也要兼顧營養與健康。權威醫學網站《steptohealth》就分析出4種減肥的食物組合,有助於加速新陳代謝、減少脂肪,取代不健康的食物。1. 雞肉和辣椒第一種輕鬆減肥的食物組合:混合蛋白質和辛辣味的組合。由於少量的... <詳全文>

  • 美研社 (台灣) 韓妞IG爆紅的「玻璃底妝」教學 6步驟打造超水潤偽素顏

    發表於 2018-10-01

    韓系妝容最強調的就是肌膚那由內至外透亮的水光感底妝,這點可是和歐美妞們最愛的霧面感妝容完全不一樣,閃亮亮的光澤感讓肌膚看起來更水潤透亮,而現在韓妞圈最燒的就是這款玻璃底妝,光亮薄透的底妝看起來就好像替肌膚打上渾然天成的好氣色,今天就來看看韓妞們是怎麼做到的!最近在IG韓妞圈中最新興起的美妝就是這款超自然的韓式玻璃... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 讓你不再靠修圖,6招消除萬惡雙下巴!

    發表於 2018-09-30

    雙下巴可不是胖子的專利,雖然雙下巴常被當作肥胖的象徵,不過有時明明就不胖,下巴卻悄悄多了一層。其實就算身材纖瘦,還是有可能冒出雙下巴!為什麼呢?大概有以下幾個原因。年齡:膠原蛋白和彈力纖維蛋白,使皮膚飽滿緊緻。過了25歲,這兩種蛋白自然地減少,皮膚的支撐力也隨之下降,於是出現鬆弛和皺紋。臉型:在所有的臉型中,圓臉是最容易形成... <詳全文>

  • 晴晴 早餐喝一杯米奶,再加一點OO打開「燃脂開關」

    發表於 2018-09-28

       【早安健康/大久保朱夏、小島美和子監修(飲食料理家、專業營養管理師)】 米奶低脂、零膽固醇 ,現代人的早餐新選擇!  ​​​​​​​​  「植物性、很健康」是大多數人對米奶的第一印象。但究竟它含有什麼營養成分?我們不妨一起來了解。  米奶的原料是米,屬於醣質食品,和富含... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 斷食減肥夯 中研院:效果恐不如預期

    發表於 2018-09-27

    (中央社記者余曉涵台北27日電)斷食減肥法夯,但中研院研究發現一套「耗能機制」,過度節食會導致降低身體的耗能效率,減重效果反而會不如預期。中央研究院今天舉行生醫所研究成果聯合發表會。由生物醫學科學研究所副研究員黃怡萱率領的研究團隊,近期發現一套「耗能機制」,也就是在哺乳類動物的棕色脂肪細胞中,蛋白質CPEB2會跟蛋白質UCP... <詳全文>

  • mjholly@sample.com (台灣) 減肥少吃澱粉如何飽? 專家推「6蔬菜」熱量低40倍

    發表於 2018-09-27

    不少人減肥都會避免吃太多澱粉類,深怕攝取太多熱量變胖,但又會因此頻頻感覺飢餓。對此,專家提供「低卡又填飽肚子」的食物清單,最低1份只要7大卡就能有飽足感,比起1碗白飯280大卡,整整熱量少了40倍。 圖/翻攝自台灣營養 Taiwan Nutrition臉書更多「台灣營養 Taiwan Nutrition」日前在臉書上分享食物清單,強調這幾樣食物低卡又能... <詳全文>

  • Moore (台灣) 房思瑜胖了10公斤 怎麼看起來卻更瘦 !

    發表於 2018-09-27

    五官深邃、四肢纖細的房思瑜,在以模特兒出道並跨足戲劇圈之後,一直在減肥、復胖的迴圈之中打轉,靠餓肚子瘦到40公斤,臉卻依舊水腫,超討厭運動的她在朋友介紹之下接觸了深蹲,經過4年的練習,現在體重雖然有51公斤,身材卻練得緊實又健康,也不再挨餓,更成為作家推出《房式深蹲》,分享她一路以來的心得,一起來看看!NG!只吃一種食物減肥法房思瑜... <詳全文>

  • mjholly (台灣) 嘴上長痘是胃火大?如何去掉這些痘痘

    發表於 2018-09-26

    嘴上長痘是胃火旺盛的表現。嘴巴附近的痘痘屬於胃熱型,一般和消化系統的題目有關,如消化系統功能不佳、胃病,暴飲暴食、偏食、不愛吃青菜及生果者輕易導致便秘,維生素缺乏,這些都輕易在嘴角附近長痘,另外使用含氟的牙膏,若牙膏殘留在唇周,也會導致長痘。胃熱型以長在嘴巴周圍為主。患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃... <詳全文>

  • 秘密 (台灣) 蔡依林「凌亂阿嬤捲」新髮型挨轟 : 丈母娘喝喜酒 ?

    發表於 2018-09-25

    蔡依林新髮型曝光!「凌亂阿嬤捲」挨轟:丈母娘喝喜酒?2018/09/25 11:32:00 列印友善列印   A- A A+娛樂中心/綜合報導「百變女神」蔡依林一直以來都走在時尚的尖端,不僅穿衣風格相當搶眼,就連飾品、配件的選擇也相當大膽,總是能將兩者不相干的東西搭配的完美無缺,常讓粉絲驚嘆連連!不過過去幾乎都是長髮示人的她,自... <詳全文>

  • 晴晴 最強瘦身,喝蛋精力湯就對了!高CP值減肥飲食6撇步

    發表於 2018-09-24

       瘦不要傷身,要瘦的健康!擁有正確的飲食觀念,才能打擊肥胖的元凶,像是牢記攝取過多醣類會形成體脂肪,囤積在體內,因此要避免過量;尤其要打造高CP值的減肥飲食法,才是成功瘦身的關鍵。    肥胖的元凶:攝取過多醣類造成肥胖的元凶主要是攝取過多醣類,也就是碳水化合物過量是導致肥胖的原因,但沒必要完全... <詳全文>

  • isliya 超狂的LED鋼鐵人面膜 包成這樣不信保養品吃不進去啦

    發表於 2018-09-19

    近年來,居家美容護膚在日韓已經成為了一股全新的趨勢,為了要讓所有愛美人士在家就能夠享受到專業的護膚效果,各品牌也陸續推出了不同功效的護膚儀器,輕鬆就能讓達到在家做SPA的享受,這次要來介紹韓國品牌CELLRETURN這個神秘的鋼鐵人面具,原本以為在開玩笑,沒想到是個超猛的護膚神器啊!來自韓國的CELLRETURN 是一家專門研究製造美容儀... <詳全文>

  • 晴晴 屁股不用離開椅子!4招不傷關節就能瘦肚子防背痛

    發表於 2018-09-17

       【早安健康/林昕潔整理編輯】核心肌群是人體所有動作的基礎,鍛鍊這些肌肉除了有助減肥、塑造線條外,對於預防背痛、肌肉痠痛等傷害也大有幫助。而鍛鍊肌肉也不一定要花錢上健身房,在家就能做的核心練習除了棒式、深蹲之外,健康媒體「Prevention」也介紹了4組動作,就算坐在椅子上也能夠使用肌肉,練好核心肌群,就不怕受傷... <詳全文>

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