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腸保安康-常放屁多因腸激躁 排便帶血要小心

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2015-08-24 09:04:03 / 個人分類:養生保健

小張最近很會排氣、也就是放屁,且頻率高,連搭電梯時也往往忍不住,看著別人怪異的表情,明知自己就是「禍首」,他又糗又困擾,恨不得就地挖個洞鑽進去。醫師表示,排氣表示腸子有在蠕動,基本上不是件壞事,通常是有些大腸激躁症的人會常放屁,但如果常放屁又合併大便有血、黏液,且體重下降,則須注意可能腸子有問題,最好就醫診治。

新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩表示,排氣多跟吃的食物有關,吃進比較會產氣的食物,容易在腸子中發酵產生氣體,當然就會放屁,這些食物包括豆奶類製品,像是鮮奶、優格、奶茶、豆腐及豆漿等,另外像是大蒜、青蔥及洋蔥等,進入腸子後也很容易發酵產生氣體,尤其是生的洋蔥更會,如果有經常排氣問題的民眾,這類東西最好少吃。

然而,經常排氣也可以做為自己平時飲食習慣的指標,朱光恩指出,如果平時吃的太油、纖維質攝取太少,也容易常排氣;又吃東西的時候狼吞虎嚥,吞下太多空氣,也會常排氣,建議有常放屁困擾的朋友,可以檢視並調整自己的飲食習慣。另外,缺乏運動也會使得腸子蠕動不是那麼順暢,氣體容易累積,然後一股兒的一直排出。

不過,相較於腸阻塞排不出氣來的民眾,經常排氣還是比較好的狀況。彰基胃腸肝膽科主治醫師顏旭亨表示,基本上,常放屁並沒有什麼大問題,排氣表示腸子有在蠕動,或是蠕動得太快,就年輕族群而言,經常排氣最常見的原因是大腸激躁症,因為腸子蠕動太快容易產氣,屁會放個不停,但這是比較良性的問題,多半給予一些鬆弛劑就可以獲得改善。

但如果經常排氣,大便有血及黏液,又伴隨體重明顯減輕,就要特別小心了,朱光恩表示,如果有這些症狀,不排除潰瘍性大腸炎等疾病的可能,最好要就醫檢查,及早發現問題及早治療。

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
 


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