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冬瓜苦瓜減肥刮油之聖品

上一篇 / 下一篇   [推到 Facebook]  [推到Twitter]  2014-01-14 09:08:32 / 個人分類:美體瘦身

以下為兩種綠色減肥法:

生吃苦瓜

苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有丰富的維生素B、C鈣、鐵等,並具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以嘗試生吃苦瓜,其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央電視台《生活與健康》欄目組曾報道過一個山村全村人苗條的奇觀,發現他們每天會生吃2-3根苦瓜。

清炒冬瓜

冬瓜營養价值高,在防止人體發胖、增進形體健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故熱值低,屬于清淡性食物。經常吃些清炒冬瓜,對于一般人群或是體重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被稱為減肥妙品。

 

 

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